Tervis

Kas sul on probleeme magama jäämisega? Lühenenud uneaeg põhjustab väsimust? Nõrkust? Paha tuju? Sa pole ainuke. Tänapäeval on kehv uni vägagi sagedane probleem. Inimesed töötavad palju ja elu on stressirohke. Voodisse heites on tihtipeale raske oma probleeme peast välja tõrjuda ning seetõttu saabub ka uni aeglaselt, me magame rahutult ja …

Sel aastal hangib Tervisekassa koroonavaktsiine ainult eakatele ja krooniliste haigustega inimestele. Eelmisel aastal soetatud tuhandeid vaktsiinidoose ootab aga hävitamine, kuna Tervisekassa ei pea nende kasutamist eetiliseks. Alla 60-aastastel ja ilma krooniliste haigusteta inimestel pole sel aastal võimalust end koroona vastu vaktsineerida, sest Eesti ostis vaktsiine ainult riskirühmade jaoks. Hetkel on …

Väsimusele Sissejuhatus Väsimuse Mõistmine: Enamat Kui Lihtsalt Unisus Kaasaegse Elustiili Mõju Teadus Väsimuse Taga Bioloogilised Faktorid, Mis Aitavad Kaasa Väsimusele Une Tsüklite Roll Igapäevases Energia Tasemes Psühholoogilised Aspektid Väsimusest Stress ja Emotsionaalne Heaolu Vaimne Tervis ja Selle Seos Väsimusega Elustiili Mõju Energia Tasemele Toitumine ja Toitained: Keha Kütus Treening: Kahetera …

Haiguste hooaeg on täies hoos ja mitmed töötajad jäävad haiguslehele koroona, gripi, külmetuse või mõne muu haigusega. Millal peaks võtma haiguslehe ja mida tuleb teada haiguspäevade hüvitamisest, selgitab Margit Pugal, SEB personali ja koolituse divisjoni direktor.  1. juulil 2023 hakkas Eestis taas kehtima kord, mille järgi tööandja maksab hüvitist neljandast …

Mõned toiduained võivad aidata rasva põletamist kiirendada, kuna need suurendavad ainevahetust, annavad pikemaajalist energiat või sisaldavad toitaineid, mis aitavad rasvade lagundamisel. Siiski on oluline märkida, et ükski toit üksi ei põleta rasva ilma tasakaalustatud toitumise ja regulaarse kehalise aktiivsuseta. Siin on mõned toiduained, mida peetakse abistavaks rasva põletamisel: Roheline Tee: …

Kui arst räägib Sinu veregrupist, siis tavaliselt mõtleb ta selle all kahte asja: Sinu veregruppi ABO-süsteemis ja Rh(reesus)-kuuluvust. Inimese veregrupp on määratud antigeenidega, mis asuvad tema punalibledel. Antigeen on struktuur raku pinnal, mille vastu inimese kaitsesüsteem reageerib, kui see struktuur ei ole kehale omane. Seepärast peab vereülekandel gruppide sobivust kindlasti …

Toitev Roheline: Puu- ja Juurviljade Tähtsus Tervislikus Toitumises Tervislik toitumine on tasakaalustatud eluviisi alustala ja puu- ning juurviljad mängivad selles keskset rolli. Need maapõue ja päikese armastuse viljad pakuvad rikkalikku toitainete paletti, millest igaüks toetab meie keha unikaalsel ja elutähtsal viisil. Siin on põhjuseid, miks peaksime oma toidulauale lisama rohkem …

Unehäired on täiskasvanud elanikkonna seas sage nähtus ning kahjuks ka aladiagnoositud – pooled kaebustega inimestest ei pöördu arstile. Ka arstkonnal on vähesed teadmised unehäirete diagnostikast, mistõttu teema mahukuse tõttu alustati probleemistiku ühtse ja tõenduspõhise käsitluse loomiseks täiskasvanute unehäirete ravijuhendiga, mis on olemuselt esmase diagnostika juhend. Unemeditsiini Seltsi juhatuse pikaaegne juht …

Nelja viiendiku täiskasvanud eestlaste hulgas on alkoholitarbimine levinud, kuid iga kolmas tarvitab seda liigselt, hoiatab Tervise Arengu Instituudi terviseriskide ennetamise osakonna juht Anneli Sammel. Alkoholi tarbimine töökohal on viimastel aastatel läbinud olulisi muutusi. Joobes olekus tööle ilmumist peetakse enamasti taunitavaks ja lubamatuks. Ent suhtumine töötajate vabal ajal alkoholi tarbimisse on …

Iga päev käivad tuhanded eestlased vereproovi andmas, olgu see siis ennetav tervisekontroll, planeeritud meditsiiniline protseduur või erakorraline meditsiiniabi. Kui vereproovi andmine on planeeritud, on oluline teada, kuidas selleks valmistuda. Meditsiinilabori SYNLAB preanalüütika spetsialist Kristiina Treial annab soovitusi, kuidas valmistuda vereprooviks. Millal on parim aeg vereproovi andmiseks? Vereproovi on soovitav anda …