Tuesday , 24 December 2024

Tag Archives: Tervis

Kümme Supertoitu Sinu Ainevahetuse Kiirendamiseks: Looduslik Tee Rasva Põletamisele

dan gold 4 jhDO54BYg unsplash

Mõned toiduained võivad aidata rasva põletamist kiirendada, kuna need suurendavad ainevahetust, annavad pikemaajalist energiat või sisaldavad toitaineid, mis aitavad rasvade lagundamisel. Siiski on oluline märkida, et ükski toit üksi ei põleta rasva ilma tasakaalustatud toitumise ja regulaarse kehalise aktiivsuseta. Siin on mõned toiduained, mida peetakse abistavaks rasva põletamisel: Roheline Tee:

Loe edasi »

Veregruppidest

blood donation gc6bdb51a8 640

Kui arst räägib Sinu veregrupist, siis tavaliselt mõtleb ta selle all kahte asja: Sinu veregruppi ABO-süsteemis ja Rh(reesus)-kuuluvust. Inimese veregrupp on määratud antigeenidega, mis asuvad tema punalibledel. Antigeen on struktuur raku pinnal, mille vastu inimese kaitsesüsteem reageerib, kui see struktuur ei ole kehale omane. Seepärast peab vereülekandel gruppide sobivust kindlasti

Loe edasi »

Loe, miks peab sööma puu-ja juurvilju.

puu ja juurvilju

Toitev Roheline: Puu- ja Juurviljade Tähtsus Tervislikus Toitumises Tervislik toitumine on tasakaalustatud eluviisi alustala ja puu- ning juurviljad mängivad selles keskset rolli. Need maapõue ja päikese armastuse viljad pakuvad rikkalikku toitainete paletti, millest igaüks toetab meie keha unikaalsel ja elutähtsal viisil. Siin on põhjuseid, miks peaksime oma toidulauale lisama rohkem

Loe edasi »

Unehäired on aladiagnoositud, vaja on ravijuhendit.

bad sleep2 1600 850x560 1

Unehäired on täiskasvanud elanikkonna seas sage nähtus ning kahjuks ka aladiagnoositud – pooled kaebustega inimestest ei pöördu arstile. Ka arstkonnal on vähesed teadmised unehäirete diagnostikast, mistõttu teema mahukuse tõttu alustati probleemistiku ühtse ja tõenduspõhise käsitluse loomiseks täiskasvanute unehäirete ravijuhendiga, mis on olemuselt esmase diagnostika juhend. Unemeditsiini Seltsi juhatuse pikaaegne juht

Loe edasi »

6 asja, mida peab teadma enne ja pärast vereproovi andmist

verekeskus

Iga päev käivad tuhanded eestlased vereproovi andmas, olgu see siis ennetav tervisekontroll, planeeritud meditsiiniline protseduur või erakorraline meditsiiniabi. Kui vereproovi andmine on planeeritud, on oluline teada, kuidas selleks valmistuda. Meditsiinilabori SYNLAB preanalüütika spetsialist Kristiina Treial annab soovitusi, kuidas valmistuda vereprooviks. Millal on parim aeg vereproovi andmiseks? Vereproovi on soovitav anda

Loe edasi »

Põhitõed tolmude allergiast ning nende analüüsimisest

allergia vaike tudruk

Erinevad allergiad vaevavad tänapäeval nii lapsi kui täiskasvanuid. Mis on nende põhjuseks ja kuidas allergiate vastu leevendust leida? Käesolevas numbris kirjutame lähemalt tolmuallergiatest.Enne kui minna allergiate juurde sügavuti, vaatame üle põhimõisted, mida tihti kasutatakse.  Allergia on immuunsüsteemi ebatavaliselt äge vastus allergeeni suhtes.  Allergeen on antigeen, mis põhjustab allergilist ülitundlikkuse reaktsiooni ja antikehade

Loe edasi »

Viin kui ravivahend

Viin kui ravivahend 850x560 1

Üks tõde seisab eestlasel pealuu sees – kui ei ole surmatõbi, siis on ikka viinast abi.Rahvameditsiini spets Marju Kõivupuu räägib viinast kui asendamatust esmaabivahendist. Viina hakati Eesti alal põletama 15. sajandil ja see hoogustus iseäranis siis, kui hakkas levima kartulikasvatus.Kui viina tundma õpiti, hakati seda kasutama ka ravimina. Kurikuulsaks on

Loe edasi »

Seljavalu – põhjused ja ravi

Seljavalu pohjused ja ravi

Kes meist ei oleks tundnud kas või kordki elus seljavalu? See teab, kui piinav, tüütav ja ahastust tekitav see olukord on. Püsiv või aeg-ajalt esinev seljavalu on tänapäeval laialt levinud kaebus, mis tihti esineb koos üldise väsimuse ja töövõime langusega. Sestap võibki öelda, et nii selja- kui ka kaelavalu on

Loe edasi »

Alkohol ja mälukaotus: Miks me ei mäleta, mida eelmisel õhtul tegime?

alkohool

Alkoholi joomine ja mälukaotus Alkoholi joomine võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas mälukaotust. Mälukaotuse, mida tuntakse ka kui “blackout’i”, korral ei suuda inimene meenutada oma tegevusi või kogemusi teatud ajaperioodil. Alkoholi joomisega seotud mälukaotus on levinud probleem, mis võib mõjutada igas vanuses inimesi. Kuidas alkohol mälukaotust põhjustab? Alkohol on depressant, mis

Loe edasi »