Kiiresti uinumise nõuandeid ja nippe on palju. See siin pärineb siiski USA sõjaväelt! Me kõik teame, et...
magamine
Kas olete ärkunud hommikul väsinuna, kuigi olete eelnevalt piisavalt maganud? Vahel võib tunduda, et öise unejärgne väsimus...
Üldiselt peetakse kõige tervislikumaks magamisasendiks selili magamist. Selles asendis on selgroog loomulikus asendis, mis vähendab kaela- ja...
