Erakorralised uudised
fruit g9a6ab57d4 1280

Sidruni kasulikkus meie organismile

Sidrun on üks tervislik ja mitmekülgne tsitruseline, mis pakub palju kasulikke omadusi meie organismile. Siin on mõned sidruni tervisele kasulikud omadused:

C-vitamiini allikas: Sidrunid on rikkad C-vitamiini poolest, mis on oluline antioksüdant, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi, kaitsta rakke kahjustuste eest ning soodustada haavade paranemist.


Seedimisele kasulik: Sidrunid võivad aidata seedimist, kuna nende happesus võib ergutada maomahla tootmist, mis omakorda soodustab toidu seedimist. Samuti aitavad sidrunid leevendada kõhukinnisust ja soodustavad seedetrakti liikumist.


Hüdratsioon: Sidrunivesi on populaarne jook, mis aitab hoida keha hästi hüdreeritud. Lisades vette sidrunimahla, muutub see maitsvamaks ja inimesed kipuvad rohkem vett tarbima.


Kehakaalu kontroll: Sidrunid võivad toetada ka kehakaalu kontrolli, kuna C-vitamiin aitab suurendada ainevahetust ning sidruni kiudainesisaldus aitab pikendada täiskõhutunnet.


Nahahooldus: Sidrunites leiduv C-vitamiin aitab nahal säilitada nooruslikku väljanägemist, aidates kollageeni tootmisel ja võideldes vabade radikaalidega.


Neerukivide ennetamine: Sidrunimahlis leiduv sidrunhape aitab vältida neerukivide moodustumist, kuna see aitab hoida uriini pH-tasakaalu stabiilsena.


Põletikuvastane toime: Sidrunites leiduvad antioksüdandid aitavad vähendada põletikku organismis ja toetada üldist tervist.

Laupäeval küpseta sidrunikooki

Vaata ka:

klf5031

KUUM: Alates 1. septembrist muutub kutseharidus osaliselt tasuliseks

Haridusministeerium on kehtestanud tasulise kutsehariduse tasumäärad, mille kohaselt jääb ühe ainepunkti hind vahemikku 35 kuni

Tallinna lennujaam Kristian Kruuser 2017 2 1400x841 1

Tallinna lennujaama suvehooaja lennuplaan toob uusi sihtkohti ja sagedasemaid lende

Tallinna lennujaamast saab suvehooajal otselendudega reisida ligi 50 sihtkohta, kuid paljud liinid toimivad vaid piiratud

В Кент казино вас ждут захватывающие игровые автоматы с прогрессивными джекпотами, которые могут изменить вашу жизнь!

Mostbet oferuje szeroki wybór zakładów bukmacherskich, obejmujących zarówno popularne dyscypliny sportowe, jak i niszowe wydarzenia.

1xBet, geniş spor bahis seçenekleriyle kullanıcılarına en iyi oranları sunar.

Exclusive bonuses are waiting for you at Ozwin Casino, join now!

glory casino offers a wide variety of slot machines and table games.