Friday , 22 November 2024
Erakorralised uudised
photo 1529386317747 0a2a51add902

Peleta viirused eemale ja tugevda immuunsüsteemi

Talvistest viirustest tingitud probleemide leevendamiseks ja ärahoidmiseks saad teha palju, hoolitsedes terve immuunsüsteemi eest – vähemalt ürita haigusest jagu saada, kui see sind ründama peaks. Reegel nr. 1: kui tunned, et haigus hakkab end ilmutama, võta tempo maha – mine varem voodisse ning kirjuta graafikusse vaid need ülesanded, mida ei saa edasi lükata.

 

 

Külmestushaiguste esimeste ilmingute esinedes:

  • Kindlasti maga piisavalt palju – minimaalselt 6 kuni 8 tundi öö jooksul.
  • Soe vann kiirendab vere- ja lümfiringet ning aitab toksiinidest vabaneda. Sama, kui mitte paremgi, on  Kneipp-teraapia. Lase duši all endale vaheldumisi kuuma ja külma vett peale.
  • Tee ravivanni erinevate eeterlike õlide (piparmündi, eukalüpti, männipuu ja nelgi) seguga. Vesi olgu võimalikult kuum ning vannis ole 15–20 minutit.
  • Külmetushaiguse esimeste ilmingute korral leota sokke kuumas vees ning pane need 20 minutit enne magamaminekut jalga.
  • Päevakübar tõstab kaitsvate rakkude arvu. Hakka seda külmetushaiguse esimeste tunnusmärkide ilmnemisel kohe võtma

 

 

Nõuanne kõigile, kel nina tilgub…

  • Kui su nina tilgub, pese seda soolalahusega. Kui sul ei ole pihustit, võid lahuse ise valmistada. Sega pool teelusikatäit mere- või himaalaja soola 2 dl sooja veega. Aja pea kuklasse ja vala lahus ühte ninasõõrmesse, nii et vedelik teisest sõõrmest väljub. Korda sama protseduuri teise sõõrmega. Lahusele võid lisada ka probiootilisi kultuure.
  • Kui tunned ninaõõnes pinget või valu, soojenda seda sooja rätikuga.

 

 

Joo palju vedelikke

  • Valmista ergutav jook sidrunimahlast, ingverist, meest ja soojast veest. Ingver tugevdab sinu immuunsüsteemi ning puhastab hingamisteed; meel on kasulik toime põletikulisele kurgule ning sidrun sisaldab palju C-vitamiini. Sega 3 dl vee sisse teelusikatäis riivitud ingverijuurt, teelusikatäis värsket sidrunimahla ja supilusikatäis mett. Oota 10 minutit ja joo.
  • Joo 8 kuni 10 klaasi (mitte jääkülma) vett või ravimteed (näiteks kummeliteed) päevas ning söö harilikust rohkem suppi.
  • Külmavärinate puhul tee pärnateed, mis soojendab sind kenasti üles.
  • Leeder on läbi sajandite olnud tuntud kui külmetuse ja gripivastane ravim, kuna see aitab immuunsüsteemil viiruste vastu võidelda

Kui sul on kurgu- ja limaskestade põletik

Kurgu- ja limaskestade põletiku vastu aitab kiiresti islandi samblik. Võid manustada ka segu kaneelist ja meest, männisiirupist, taruvaigust ja teistest pastillidest. Soovitatav on ka salvei teega kurku kuristada.

Vaata ka:

Isik

Politsei hoiatab võltsitud kontserdipiletite müüja eest

Politsei hoiatab noormehe eest, kes pakub erinevates sotsiaalmeedia keskkondades müügiks võltsituid kontserdipileteid. Mees pakub sotsiaalmeedia

euro

Viljandimaa mees kaotas netikelmidele väga suure summa raha

Lõuna prefektuuri ööpäevainfo Viljandimaa Arvutikelmus Politseisse pöördus mees, kellele helistas väidetav Elisa töötaja ja pakkus