Igas vanuses võib tekkida neerudesse teralised moodustised, eriti pärast 35 a saamist. Enamasti on põhjuseks liigne kaltsiumi ja teiste mineraalide ladestumine. Nad võivad olla millimeetri kuni 3 cm läbimõõduga. Meestel on 3 korda suurem tõenäosus selleks, kui naistel. Tegelikult ei pruugi sa teadagi, et neerudes midagi on, kuni see tera liikuma hakkab. Tugevad teravad valud võivad vägagi ebameeldivad olla, kuigi mitte eluohtlikud. Tänapäeval purustatakse neeru- ja sapikive ka laseriga, ilma kõhtu lahti lõikamata.
Kuidas aru saada, et neerukivid on?
- Ootamatu tugev valu alaseljas
- tugev valu alakõhus või vaagnas
- Iiveldus ja oksendamine
- veri uriinis
- sogane või halvalõhnaline uriin
- pidev tunne, et peab pissile minema
Kuidas siis ikkagi ennetada või enesetunnet parandada koduste võimalustega?
Üldiselt kehtib reegel, et tuleb palju juua, sest nii suureneb uriini kogus ja see loputab ladestused paremini välja. Nii ei saa liiv või kivid üldse tekkidagi. Soovitatav on 3-4 L päevas, kui on kalduvus neerukividele. Samuti tasub olla soolaste toitudega ettevaatlik ning piirata soola kasutust igapäevastes toitudes. Eriti valmistoidud ja poolfabrikaadid on tihti ülesoolatud. Üheks võimaluseks veel on A vitamiini sisaldusega toiduainete tarbimine, näiteks kõrvits, aprikoosid, brokkoli ja melon. Vaheldusrikas toitumine on jällegi oluline ja tasub rõhuda köögiviljadele ja täisteratoodetele.
Kõiki neid koduseid vahendeid kasutades tasub meeles pidada, et pigem hoidke võimalikult viimase piirini, enne kui pissile lähete. Tekkiv surve tõmbab kaasa ka kõik üleliigse, mis ladestunud on. Kivide väljutamisel on samuti liikumine oluline, eriti hüppamine ja treppidest käimine.
Mis põhjustab neerukive?
Toitumine mängib siinjuures tähtsat rolli. Kaltsiumoksalaat on üks põhilisi neerukivide koostisaineid. Kui vältida oksalaadirikkaid toiduaineid, siis on ennetuseks juba suur samm astutud. Samuti tasub vähendada liha söömist. Loomsete valkude tarbimisel kõrgeneb kusihappe kontsentratsioon neerudes, mis soodustab kaltsiumil ja fosfaadil kiiremini neerukivideks kristalliseeruda.
- Šokolaad
- pähklid
- oad
- spinat
- viinamarjad
- maasikad
- mustikad
- must tee
- rabarber
Neerukivide ja sapikivide väljutamine hirsiga
Lisaks hirsi kõrgele mineraali- ja vitamiinide sisaldusele on ta tunnustatud juba aastakümneid neerukivide puhul.
Hirsi omapärane maitse pärineb ränilt, mis muuhulgas tugevdab nahka, juukseid, küüsi, luid ja sidekude ning viib soolestikust mürke välja. Hirss vähendab väsimust, tasakaalustab närvisüsteemi, turgutab põrna, hoiab sapikivide, maohaavandite ja jämesoolepõletiku eest ning mõjub hästi neerudele ja kusepõiele.
Venemaalt pärit retsept:
200g hirssi pese ja kalla peale 3L keevat vett (näiteks 3L purki), lase seista üle öö. Järgmine päev joo see vedelik ära. Alla settinud teradest tee endale maitsev hommikupudru. Kuuri kestvus 10 päeva
Neerukivide väljaloputamine sidruni ja oliiviõliga
Üks hästitoimiv võimalus ilma arstliku sekkumiseta vabaneda neerukividest on oliiviõli ja sidruni segu. Sidrunis olev sidrunhape lahustab kaltsiumi ja võimaldab nii tasapisi kivid lahustada ja väljutada. Oliiviõli aitab need kehast väljutada.
Joo 3 korda päevas pool tassi värsket sidrunimahla, kuhu on segatud 1/4 tassi külmpress-oliiviõli. Joo päeva jooksul palju vett.
Esimese nädala jooksul peaksid olema esimesed neerukivid lahustunud. Pea vahet 3-4 päeva ja tee järgmine kuur.
Neerukivide lahustamine õunaäädikaga
Õunaäädikas pole mitte ainult tervislik kogu kehale, vaid lisaks ergutab neerude tööd ja aitab sealt välja loputada ladestunud liiva ja kivid.
Joo 4 korda päevas klaas sooja vett koos 2 spl õunaäädikaga. Kes soovib võib lisada mett. Esimese nädala jooksul peaksid olema esimesed neerukivid lahustunud. Pea vahet 3-4 päeva ja tee järgmine kuur.
Neerukivide eemaldamine granaatõunaga
Granaatõunaseemned ja mahl aitavad väiksemaid neerukive väljutada. Söö päevas terve granaatõun koos seemnetega (näri need hästi peeneks). Lisaks joo 1 klaas granaatõunamahla, parem kui värskelt pressitud)
Neerude puhastamine nõgesega
Nõges on teada diureetikum ehk vett väljutav taim ning aitab nii täiesti loomulikult kehast viia välja nii neeruliiva kui kive.
Võta 2 tl kuivatatud nõgest tassi kohta ja lisa keevat vett, lase tõmmata 10 min, filtreeri. Joo päevas 3 tassi ja 14 päeva.
Neerukividest tingitud valude leevendamine
Basiilikum on tuntud valuvaigistava toimega ja aitab krambivastase toimega kuseteedes. Püreesta peotäis basiilikulehti, lisa 1 tl mett. Võta enne sööki iga hommik.
Basiiliku tee leevendab akuutset valu neerukivide puhul. Võta umbes 12 basiilikulehte 1 tassi kohta, kalla peale keev vesi ja lase 10 min tõmmata. Lisa mett ja joo.
Sellerimahl on valuvaigistava toimega, leevendab krampe kõhus ja on kehast vett väljutav just läbi neerude. Pressi sellerist värske mahl ja joo päevas 1 klaas.
Puhasta neerusid, sappi ja põit ladestustest ja kividest arbuusiseemnetega
Ergutab kuseteesid ja viib väiksemad terad lihtsalt välja. Pane 1 tl arbuusiseemneid tassi ja kalla peale kuuma vett, lase tõmmata 15 min, kurna ja joo koos meega. Päevas 2-3 tassi ja 14 päeva.
Rõigas on neeru- , sapi- ja kuseteede probleemide puhul teada-tuntud, eemaldab ladestusi kogu kehast ning lõhub väiksemad neerukivid ja viib kehast välja. Sööge ohtralt mädarõigast, mustrõigast ja redist. Võib ka püreestada terve rõika koos lehtedega ja pressida sealt välja mahl.
Peterselliga neerukivide vastu
Kange petersellitee on ammune abiline neerukivide puhul. 2 tl kuivatatud peterselli tassi kohta, kalla üle kuuma veega ja lase 10 min tõmmata. 3 tassi päevas juua 14 päeva.
Koesoolad (Schüssleri soolad) neerukivide eemaldamiseks
Võta 3 korda päevas 4 Caltcium fluoratum D6 ( nr 1) tabletti keela alla
Magneesiumiga saab ennetada neerukivide tekkimist
Magneesiumtsitraat seob oksalaati kehas ja viib selle kehast välja. Magneesiumi leiab kalas, täisterariisis, avokaados ja paljudes köögiviljades.
Alliakas: Looduspere.ee
