On tõesti kurb, et igal aastal võtab paarkümmend tartu- ja jõgevamaalast endalt elu. See on probleem, mis mõjutab meie kogukonda ja me peame seda teadvustama ja sellega tegelema.
Terviseuuringute keskuse andmetel oli Tartumaal tänavu 3. augustiks endalt elu võtnud 11 meest ja kaks naist. Jõgevamaal on samal ajal vabasurma läinud kaks naist ja kaks meest. 2022. aastal registreeriti Tartumaal 15 ja ja Jõgevamaal kaheksa enesetappu. 2021. aastal olid need arvud Tartumaal 15 ja Jõgevamaal 10.
On palju põhjuseid, miks inimesed võivad endalt elu võtta. Mõned neist põhjustest on vaimne tervis, rahalised probleemid, suhteprobleemid ja füüsilised haigused.
Kui sa tunned, et sa oled jõudnud punkti, kus sa ei näe enam väljapääsu, siis palun pöördu abi saamiseks. On olemas palju ressursse, mis võivad sind aidata, sealhulgas:
- Eluliin: 116 123
- Kriisitelefon: 116 111
- Päästeamet: 112
- MTÜ Peaasi: 665 5665
- MTÜ Vaimse Tervise Sõprade Selts: 669 0020
Samuti on võimalik saada abi internetis MTÜ Peaasi veebilehelt aadressil www.peaasi.ee.
Ära ole üksi oma probleemidega. Abi on olemas ja sa ei pea seda üksi läbi elama.
Siin on mõned konkreetsed näpunäited, mida sa saad teha, et aidata kaasa vaimse tervise probleemidega inimestele:
- Ole tähelepanelik oma sõprade ja pereliikmete suhtes. Kui sa märkad, et keegi neist ei ole oma tavapärase enesetundega, siis küsi temalt, kuidas tal läheb.
- Paku oma tuge ja mõistmist. Kui keegi jagab sinuga oma vaimse tervisega seotud probleeme, siis ära mõista teda hukka ega kritiseeri teda. Lihtsalt kuula teda ja ole olemas.
- Julgusta inimesi abi otsima. Kui sa tunned, et keegi lähedane vajab abi, siis julgusta teda rääkima spetsialistiga.
Me kõik saame oma panuse anda, et vähendada vaimse tervise probleemidega seotud stigmat ja luua toetav keskkond, kus inimesed julgevad abi otsida.
Postimees.ee
