Depressioon 850x560 1

Depressioon ja südame tervis: naistel on suurem risk

Uuringud näitavad, et depressioonil on negatiivne mõju südame tervisele ja naistel on suurem risk südame-veresoonkonna haiguste tekkeks kui meestel.

Uuringu tulemused:

  • Depressioonis naised on kaks korda suurema tõenäosusega südameinfarkti ja insuldi tekke riskis.
  • Depressiooniga meestel on 1,5 korda suurem risk südameinfarkti ja insuldi tekkeks.
  • Depressiooniga inimestel on suurem risk kõrge vererõhu, diabeedi ja rasvumise tekkeks, mis on kõik südame-veresoonkonna haiguste riskifaktorid.

Miks depressioon suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski?

  • Depressiooniga inimesed kipuvad olema vähem füüsiliselt aktiivsed ja sööma ebatervislikumalt.
  • Depressiooniga inimestel on raskem stressiga toime tulla.
  • Depressiooniga inimestel on unehäired.
  • Depressiooniga inimestel on suurem risk suitsetada ja alkoholi kuritarvitada.

Mida saavad depressioonis inimesed oma südame tervise parandamiseks teha?

  • Ravida depressiooni antidepressantide, teraapia või mõlema abil.
  • Tegelema regulaarselt füüsilise aktiivsusega.
  • Süüa tervislikku toitu.
  • Magada piisavalt.
  • Vältida suitsetamist ja alkoholi kuritarvitamist.

Vaata ka:

horoscope 2

Nädalavahetuse horoskoop: Laupäev 5.04 – Pühapäev 6.04.25

♈ Jäär Laupäev: Soovid tegutseda ja midagi ära teha – kas kodus, aias või isiklike

minuaeg.com uudised

Transpordiamet ja AS TREF Nord sõlmisid riigitee Pärnu–Rakvere–Sõmeru keskkonnahoidliku taastusremondi lepingu

3. aprillil sõlmisid Transpordiamet ja AS TREF Nord riigitee Pärnu–Rakvere–Sõmeru km 35,854–42,169 keskkonnahoidliku taastusremondi lepingu.

В Кент казино вас ждут захватывающие игровые автоматы с прогрессивными джекпотами, которые могут изменить вашу жизнь!

Mostbet oferuje szeroki wybór zakładów bukmacherskich, obejmujących zarówno popularne dyscypliny sportowe, jak i niszowe wydarzenia.

1xBet, geniş spor bahis seçenekleriyle kullanıcılarına en iyi oranları sunar.

Exclusive bonuses are waiting for you at Ozwin Casino, join now!

glory casino offers a wide variety of slot machines and table games.