Koostisosad
-
Banaan3 tk
-
Muna3 tk
-
Kaerahelbed1.5 klaas (-i)
-
Chia seemned1 spl
-
Külmutatud marjad1 peotäis (-t)
-
Banaan3 tk
-
Muna3 tk
-
Kaerahelbed1.5 klaas (-i)
-
Chia seemned1 spl
-
Külmutatud marjad1 peotäis (-t)
Juhised
Banaani-kaerapätsikesed sobivad söömiseks nii soojalt kui külmalt, hommikusöögiks, magustoiduks kui ka kiireks vahepalaks tihedal kooli või tööpäeval. Retsepti autor on Riin Rehemaa
Purusta kahvliga banaan
Sega banaanid kokku muna ja kaerahelvestega
Lisada võid muud meelepärast, mida kapis leidub. Meie lemmikud lisandid on nt külmutatud marjad, chia seemned, tume šokolaad, kookoshelbed, maapähklivõi, aga võid kisada ka erinevaid kuivatatud marju, seemneid või muud põnevat
Aseta segu supilusika suuruste portsudena küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile
Küpseta ahjus 190c juur
Allikas: Rimi.ee
