Kehakaal on osaliselt kindlasti inimese tervise peegel. Kaalus juurdevõtmine võib olla nii väheliikuva eluviisi ja suurenenud kaloraaži kui ka ainevahetushäire sümptom. Märkimisväärne kehakaalu vähenemine võib olla aga nii dieedi kauaoodatud tulemus, stressirohke perioodi tagajärg või hoopis mõne haiguse sümptom.
Kehakaal on osaliselt kindlasti inimese tervise peegel. Kaalus juurdevõtmine võib olla nii väheliikuva eluviisi ja suurenenud kaloraaži kui ka ainevahetushäire sümptom. Märkimisväärne kehakaalu vähenemine võib olla aga nii dieedi kauaoodatud tulemus, stressirohke perioodi tagajärg või hoopis mõne haiguse sümptom.
1. tüüpi diabeedi puhul, mis tekib tavaliselt noortel inimestel ja vajab kohe insuliinravi, on haiguse alguses kõhnumine üsna tavaline. Organism ei omasta kõhunäärme talitluse häire puhul suhkruid ja nii väljuvad ka kalorid ning inimene kõhnub. Kui inimene hakkab saama insuliiniravi, siis tema kaal normaliseerub.
2. tüüpi diabeedi jaoks, mis on levinud üle maailma kõikides vanuserühmades, on tüüpiline kaalus juurdevõtmine, mis omakorda põhjustab kõhunäärme väärtalitlust.
Soovitus: kui põete 1. tüüpi diabeeti ja soovite kaalu langetada, võib see enamasti mõjuda hästi, kuid sellel teemal tuleb oma endokrinoloogiga nõu pidada, kuna liigne kaalu vähenemine vähendab ka naha aluskoe kihti ning võib hiljem insuliini süstimisel probleeme põhjustada. Kaalu vähenemine 1. tüüpi diabeedi puhul võib kaasa tuua süstitava insuliini koguse vähenemise, seega on regulaarne enesekontroll sellisel juhul suisa hädavajalik.
Kui põete 2.tüüpi diabeeti ja soovite kaalust alla võtta, annavad arstid teile selles osas kindlasti rohelise tule. Sellesse peab siiski terve mõistusega suhtuma ja jälgima, et kehamassiindeks jääks ideaalnumbrite (18,5-24,9) vahele. Silmas tuleb pidada ka seda, et liiga kiire kaalulangetamine toob kaasa stressi organismile, tõstes adrenaliini taset ja mõjudes ebasoodsalt endokriinsüsteemile (sh munasarjade, kilpnäärme, neerupealiste hormonaalsele tööle).
Ohutuks võib lugeda sihikindlat kaalulangetamist kuni 1,5-2 kg kuus, sõltuvalt algsest kaalunumbrist. Toidulisanditest sobivad antud juhul kõige rohkem kiudainete allikad, näiteks kõrbe-teelehe seemnekestade pulber, tavalised köögi- ja juurviljad, teraviljad, kaunviljad.
