Alkohol on tarkade inimeste jook, millega tuleb osata piiri pidada ning arvestada ka sellega, et alkohol mõjutab sinu tervislikku seisundit pikas perspektiivis vägagi suurel määral. Kui sa tajud, et oled hakanud suuremates kogustes või sagedamini alkoholi tarbima, siis võib ka see olla märk sellest, et sind ohustab alkoholism.
Allpool on välja toodud viis märki, mis näitavad, et sa peaksid oma alkoholitarbimist oluliselt piirama:
1. Jood iga päev
Tunned igal õhtul vajadust alkoholi tarbida.
2. Oled ka hommikul alkoholile mõelnud
Oled hommikul ärgates tundnud, et tahaksid kohe alkoholi tarbida.
3. Sul on alkoholi tõttu sõprade, elukaaslasega tülisid olnud
Sinu lähedased on sulle märkusi teinud, et sa peaksid vähem jooma ja teil on sel teemal ka tülisid olnud.
4. Sul on alkoholi tõttu asju tegemata jäänud
Sa oled pidanud kokkusaamisi edasi lükkama või ära jätma, sest tarbisid eelmisel päeval liiga palju alkoholi.
5. Sul on mäluaugud tekkinud
Sa ei mäleta, mida purjus peaga tegid ja kuidas koju said.
