Töösuhe ei lõpe tavaliselt ühe ootamatu hetke tõttu, vaid märkide kuhjumisega, mis hakkavad ajapikku mõjutama enesetunnet, motivatsiooni ja elukvaliteeti. Paljud inimesed püüavad end veenda, et kannatavad veel natuke, olukord paraneb või uus võimalus pole veel küps, kuid tegelikult hakkab keha ja meel juba ammu signaale andma, et muutus on vajalik. Kui neid tähele panna, saab lahkumise planeerida teadlikult ja ennetada läbipõlemist, terviseprobleeme või isikliku arengu pidurdumist. Allpool on kaheksa põhjalikult selgitatud märki, mis viitavad, et on aeg oma teekond praegusest töökohast lõpetada.
1. Pidev emotsionaalne ja füüsiline väsimus, mis ei kao ka puhkusel olles
Kui töö on muutunud igapäevaseks energiakaoks ja isegi nädalavahetused ega puhkused ei taasta enam jõudu, viitab see sügavale läbipõlemise tasemele. Füüsiline kurnatus toob kaasa unehäired, keskendumisraskusi, sagedasi haigusnähte ja emotsionaalset tasakaalutust. Emotsionaalne väsimus väljendub apaatsuses, rahulolematuses ja tühjuse tundes, mis ei ole enam pelgalt perioodiline, vaid muutunud püsivaks. Kui keha annab juba tugevaid signaale, tähendab see, et olukord ei ole enam tervislik ega jätkusuutlik, sest töö nõuab pidevalt rohkem, kui inimene suudab anda.
2. Arengupeatuse tunne ja karjäärivõimaluste puudumine
Kui tunned, et oled jõudnud töökohta, kus ei ole enam ruumi kasvada, oskusi arendada ega vastutust suurendada, tekib stagnatsioon. Inimene vajab loomupäraselt progressi tunnet, isegi kui see ei väljendu ametikõrgenduses. Kui kõik tundub korduvat ja ükski pingutus ei too märgatavaid muutusi, hakkab karjäär seisma. Pikaajaline arengu puudumine mõjutab ka enesehinnangut ja loob tunde, et oled justkui kinni paigas, mis ei teeni enam sinu tulevikku. See on selge märk, et vaja on keskkonda, mis toetaks kasvamist.
3. Töö ei ole enam kooskõlas sinu väärtuste ega elustiiliga
Inimese väärtused muutuvad elu jooksul ja normaalne on see, et töö ei pruugi alati nendega kaasa liikuda. Kui tunnetad, et ettevõtte eetika, tööstiil või kultuur läheb vastuollu sinu sisemise kompassiga, tekib sisemine konflikt, mis ajapikku kurnab. Samuti võib muutuda sinu elustiil: soovid rohkem paindlikkust, kodukontorit või tasakaalu töö ja eraelu vahel. Kui töökeskkond aga ei võimalda seda ega paku arusaamist, tekitab see pingeid, mis muutuvad iga kuuga tugevamaks. Harmoonia väärtuste ja igapäevase töö vahel on pikaajalise rahulolu alus.
4. Suhe juhtkonna või tiimiga on muutunud toksiliseks
5. Iga tööpäev tekitab ärevust või vastumeelsust
Tööle mõtlemine ei peaks tekitama ebamugavustunnet ega hirmu. Kui avastad, et tund enne tööpäeva algust tekivad pingehood, magamatus või soov peituda, viitab see vaimse heaolu sügavale kahjustamisele. Ärevus töö tõttu on märk, et piirid on ületatud või su töö ei sobi enam sinu närvisüsteemile. Pikalt kestes võib see üle minna depressiivseteks sümptomiteks. Selliseid signaale ei tohi ignoreerida, sest need näitavad, et inimene elab pidevas stressirežiimis, mis pole kunagi normaalne ega osa “tavalisest töörutiinist”.
6. Tunned, et sind ei märgata, ei väärtustata ega kuulata
Inimene vajab tunnustust ja tunnet, et tema pingutustel on tähendus. Kui tööandja ei märka panust, jätab tagasiside andmata või võtab pingutusi iseenesestmõistetavalt, tekib väärtusetuse tunne. Veelgi raskem on olukord, kus töötaja ideid ei kuulata või panust ignoreeritakse. Aja jooksul viib see motivatsiooni hääbumiseni ja kaob side tööga. Kui tööl puudub võimalus olla nähtud ja hinnatud, ei saa inimene tunda professionaalset eneseteostust, mis on iga töösuhte lahutamatu osa.
7. Sissetulek ei vasta enam sinu tööle, oskustele ega ajakulule
Kui töökoormus kasvab, kuid palk ei muutu või ei kajasta sinu panust, võib tekkida ebavõrdsuse tunne. Sama kehtib olukorras, kus teised sarnases rollis teenivad rohkem või ettevõte ei paku regulaarseid palgaülevaateid. Majanduslik ebastabiilsus või alamakstud olemine vähendab enesehinnangut ja tekitab pahameelt, mis kandub üle ka töömotivatsioonile. Raha ei ole küll ainus tegur, kuid õiglane tasu on töörahulolu oluline osa.
8. Sisemine tunne ütleb, et oled oma rolli juba täitnud ja vajad uut algust
Intuitsioon on sageli kõige selgem ja ausam kompass. Kui tunned sügaval sisimas, et oled oma praeguses rollis lõpetanud, õppetunnid kätte saanud ja vajad uut keskkonda, ei tasu seda tunnet ignoreerida. Inimesed jäävad sageli mugavustsooni kinni, kuigi sisetunne ütleb, et on aeg liikuda edasi. Uue alguse soov ei pruugi olla kriis, vaid loomulik arengufaas, mis avab ukse võimalustele, mida praegune töökoht lihtsalt ei paku.
Kokkuvõte
Töölt lahkumine pole kerge otsus, kuid sageli on see vältimatu, et kaitsta oma tervist, arengut ja heaolu. Kui mitmed ülaltoodud märgid kattuvad sinu igapäevase kogemusega, on aeg ausalt hinnata, kas praegune keskkond toetab sinu tulevikku. Töö peaks pakkuma tähendust, turvatunnet ja professionaalset kasvu, mitte pidevat kurnatust. Õigel hetkel lahkumine võib olla kõige tugevam ja tervendavam samm, mida enda jaoks teha saad.
Loe teisi põnevaid postitusi SIIT
