Erakorralised uudised
mandariin

6 head põhjust, miks mandariine süüa

1. Neis on vähe kaloreid. Üks mandariin sisaldan kõigest 35 kalorit. Lisaks selle ei sisalda nad rasva ning on antioküdantiderikkad.

2. Neis on palju C-vitamiini.

3. Nad sisaldavad väga vähe suhkrut. Samas on nad väga magusad, mistõttu sobivad nad hästi magusaisu leevendamiseks, olles seejuures tervislikud.

Loe ka: Mandariini koorte mitmekülgne kasutus: Loomingulised ja praktilised ideed

4. Nad sisaldavad kaltsiumi. Üks mandariin sisaldav väidetavalt 22 milligrammi kaltsiumit.

5. Nad sisaldavad palju kaaliumit. Kaalium on organismile vajalik, et liigesed oleksid terved ja vererõhk korras. Samuti aitab see ennetada lihaskrampe, peavalu, ravida põletikke ning parandab seedimist.

6. Samuti sisaldavad nad beeta-karoteeni, mis on hea silmadele, südamele ja nahale.

Vaata ka:

minuaeg

UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP

Esmaspäev 24 juuni – Pühapäev 30 juuni 2024 “Uus nädal toob kaasa põnevaid muutusi ja

53813444473 c1557e9969 w

Välisminister Tsahkna Luksemburgis: Schengeni viisanõue Gruusia diplomaatiliste- ja teenistuspasside omanikele tuleb uuesti kehtestada

Välisminister Margus Tsahkna osales täna, 24. juunil Luksemburgis Euroopa Liidu välisasjade nõukogu kohtumisel, mis keskendus