Partner ei eemaldus kunagi “lihtsalt niisama”. Inimesed ei muutu külmaks üleöö, nad ei muutu vaikseks ühe päeva jooksul ja nad ei lõpeta huvi tundmist ilma põhjuseta. Sageli ei ole asi selles, et armastus oleks kadunud, vaid selles, et midagi sügavamat on muutunud partneri sees. Tõeline eemaldumine toimub alati tasapisi, märkamatult ja peaaegu alati enne, kui keegi julgeb sellest rääkida.
Partneri eemaldumine ei tähenda automaatselt suhte lõppu. Sageli on see hoopis signaal, et midagi temas vajab tähelepanu, mõistmist või turvatunnet. Inimene, kes eemaldub, ei pruugi ise mõista, mis temaga toimub. Ta võib tunda segadust, survet, väsimust või sisemist üleküllust. Ja kui seda tunnet õigel hetkel ei märgata ega mõisteta, suurenevad vahed suhetes ning tekib ruum vaikuseks, arusaamatustele ja ebakindlusele.
Eemaldumine algab enamasti väikestest asjadest. Partner ei jaga enam oma päeva nii nagu varem. Vestlused muutuvad lühemaks ja sisutundetumaks. Lähedushetked lükkuvad edasi või kaovad sootuks. Puudutused muutuvad haruldaseks või mehaaniliseks. Enamik inimesi ei näe selles ohumärke, vaid arvab, et see on lihtsalt väsimus või “halb periood”. Kuid tegelikult on need olulised signaalid, et partneri sees on midagi, mis vajab tähelepanu.
Miks partner siis eemaldub? Põhjuseid on palju, kuid kõige sagedasemad on järgmistena.
Esimene ja kõige olulisem põhjus on emotsionaalne väsimus. Partner tunneb, et ta kannab rohkem kui suhe vastu annab. Ta võib tunda, et teda ei kuulata, tema muresid ei märgata või tema tunded ei ole partneri jaoks prioriteet. Emotsionaalne väsimus ei teki üleöö. See koguneb tasapisi ja võib muuta ka kõige armastavama inimese endasse sulgujaks.
Teine põhjus on lahendamata pinged ja konfliktid. Kui paar ei räägi päriselt asjadest, mis neid häirivad, hakkavad need kogunema. Iga väike pettumus lisab uue kihina pinget. Ja kui neid kihte ei eemaldata, muutub inimene ettevaatlikuks ja distantseerunuks. Mitte seetõttu, et ta ei hooliks, vaid seetõttu, et ta kardab järjekordset tülikaare tekkimist.
Kolmas põhjus on sisemine segadus või isiklik kriis. Mõnikord ei eemaldu partner suhte, vaid iseenda tõttu. Inimene võib kaotada tööga seoses enesekindluse, läbida elu muutust, tunda hirmu tuleviku pärast või kogeda sisemist rahutust. Sellistel hetkedel ei oska ta jagada oma tundeid, sest ta ise ei mõista neid. Ja siis tundub lihtsam endasse tõmbuda.
Neljas põhjus on ühenduse kadumine. Kõik suhted vajavad nii emotsionaalset kui füüsilist lähedust. Kui argipäev võtab võimu, kui suhtlus muutub pinnapealseks või kui paar veedab vähem kvaliteetaega koos, tekib vaikselt pragu. See pragu ei ole kohe nähtav, kuid kui seda ei täideta, muutub see lõheks. Partner, kes ei tunne end nähtuna, armastatuna või väärtustatuna, tõmbub tahes-tahtmata eemale.
Viiendaks põhjuseks on hirm, mida ei julgeta välja öelda. Hirm, et suhe pole enam samasugune. Hirm, et partner ootab midagi, mida ei suudeta anda. Hirm kaotuse ees. Hirm, et ausus tekitab valu. Hirm olla koormaks. Need hirmud panevad inimese vaikima, sulguma ja eemalduma, et mitte tekitada probleeme. Paraku on just see vaikus kõige rohkem haiget tegev.
Kuidas aga mõista, mida partneri eemaldumine tegelikult tähendab? Kõigepealt tuleb vaadata käitumise taha, mitte ainult selle pinnapealset külge. Partner, kes eemaldub, ei soovi enamasti suhet lõhkuda. Vastupidi – ta soovib turvatunnet. Ta soovib, et keegi märkaks ja küsiks: mis sinuga toimub? Ta soovib tunda, et tema tunded on olulised ja et ta võib olla aus ka siis, kui tal on raske.
Teiseks tuleb maha võtta kaitsemüürid, mida me sageli ehitame, kui partner muutub kaugeks. Väga paljud reageerivad eemaldumisele süüdistustega: miks sa oled nii külm, miks sa ei räägi, miks sa ei pinguta? Kuid eemalduv partner ei vaja süüdistusi, ta vajab ruumi ja mõistmist. Ta vajab turvalist keskkonda, kus saab taas avaneda.
Kolmas oluline samm on kuulamine. Mitte osalemine vaidluses. Mitte reageerimine emotsioonile. Vaid kuulamine. Eemaldumine kaob kohe, kui inimene tunneb, et teda kuulatakse päriselt, mitte poole kõrvaga.
Neljas samm on aega koos veeta. Mitte lihtsalt koos olla, vaid päriselt kohal olla. Telefoni ära panemine. Üksteisele otsa vaatamine. Vestlus, millel pole eesmärki. Ühine kogemus, mis taastab sidet. Lähedus ei tule tagasi ise, seda tuleb luua.
Viies samm on ausus. Partner, kes eemaldub, vajab ausat keskkonda, mitte kriitikat. Ta vajab võimalust öelda: ma tunnen end halvasti, ma olen segaduses, ma kardan, ma olen väsinud. Kui see ruum tekib, hakkab eemaldumine taanduma.
Partner ei eemaldus selleks, et suhe lõpetada. Ta eemaldub selleks, et kaitsta ennast. Ja kui suhtes luua turvaline, soe ja aus ruum, tuleb ta alati tagasi.
Loe teisi huvitavaid postitusi SIIT
