Suudlemine on üks inimsuhete kõige intiimsemaid ja sügavamaid viise, kuidas väljendada armastust, kiindumust ja lähedust. Kuid kas teadsite, et suudlemisel võib olla ka tervisega seotud eeliseid? Siin on mõned arstide ja teadlaste väited selle kohta, miks suudlemine on hea ja kasulik teie füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele.
1. Suurendab õnnehormoone: Kui suudlete, vabanevad ajus endorfiinid ja serotoniin, mis on tuntud kui õnnehormoonid. Need aitavad leevendada stressi ja ärevust ning parandavad meeleolu.
Dr. Anna Fisher, kes on New Yorgi neuroteaduste instituudi teadlane, selgitab: “Suudlemine võib käivitada kehas mitmeid positiivseid reaktsioone, mis mõjutavad meie heaolu.”
2. Tugevdab immuunsüsteemi: Suudlemine võib aidata tugevdada teie immuunsüsteemi. Dr. Carl J. Charnetski ja dr. Francis X. Brennan viisid läbi uuringu, milles nad leidsid, et inimesed, kes suudlesid regulaarselt, haigestusid harvemini nohusse ja grippi.
3. Parandab südame tervist: Uuringud on näidanud, et suudlemine võib aidata vererõhku stabiliseerida ja parandada südame tervist. Suudlemine aitab suurendada vereringet, mis omakorda parandab hapniku ja toitainete transporti kehas.
Dr. Andrea Demirjian, kes on raamatu “Kissing: Everything You Ever Wanted to Know About One of Life’s Sweetest Pleasures” autor, ütleb, et suudlemine võib olla südamele hea: “Suudlemisel on kehale lõdvestav mõju, see aitab vererõhku alandada ja südame löögisagedust stabiliseerida.”
4. Põletab kaloreid: Kuigi suudlemine ei ole intensiivne treening, võib see siiski aidata põletada mõned lisakalorid. Lühiajaline suudlus võib põletada umbes 2–3 kalorit minutis.
5. Stressi vähendamine: Suudlemine aitab vähendada stressi ja lõõgastuda. See aitab lõdvestada lihaseid ning vähendada kortisooli taset, mis on stressihormoon.
