Ehkki vaba aeg on igal juhul vajalik, osutab USA teadlaste uus uuring, et üle kahe tunni päevas võib olla liiga palju. Heaolu sõltub eeskätt hoopis sellest, kuidas inimene vaba aega sisustab. Uuringul on aga ka oma kitsaskohad.
Pennsylvania Ülikooli turunduse teadur Marissa Sharif ja kolleegid analüüsisid mitme veebiküsitluse ja katsega kogutud andmeid. Nende eesmärk oli leida seoseid vaba aja hulga ja isikliku heaolu vahel, vahendab ScienceAlert.
Varasematest uuringutest on teada, et suurema õnnetundega seostuvad aja väärtustamine raha asemel ja see, kui raha kulutatakse vaba aja tekitamiseks. Sharifi uurimisrühmal tekkis aga küsimus, kas hulganisti vaba aega ikkagi teeb inimese õnnelikuks.
Ajanappus jätab iseenesest inimese enesetundele jälje. Kes ei saa piisavalt puhata, taastuda ja meelt lahutada, tunneb end peagi ületöötanuna ja stressis. Uurijate sõnul osutab nende töö, et päevade kaupa vaba aega võib samamoodi viia kehva enesetundeni. Sel juhul võib inimesel vajaka jääda produktiivsusest ja sihist, mis vähendab tema rahulolu oma eluga.
Uurijad vaatasid aastatel 2012 ja 2013 kogutud 21 700 täiskasvanud ameeriklase kohta kogutud andmeid. Neist selgus, et inimestel, kelle oli rohkem vaba aega, oli kõrgem heaolu, kuid ainult teatud piirini. Sama tulemuse andis ka teine andmestik, mis koosnes aastatel 1992–2008 kogutud 14 000 tööealise ameeriklase vastustest.
Niisiis piisab uurijate sõnul õnnetundeks ka kahest tunnist vabast ajast päevas. Ühtlasi selgus andmetest, et üle viie sisustamata tunni päevas tegi inimesed hoopis õnnetuks.
Loe edasi SIIT
Allikas. novaator.err.ee
