Neljapäev , 25 aprill 2024
Erakorralised uudised
love g98c1c0672 640

Toimetulek truudusemurdmisega suhtes: 12 sammu edasi liikumiseks

Truudusemurdmise kogemine suhtes võib olla väga valus ja segadust tekitav. Siin on 12 sammu, mis võivad aidata toime tulla reetmisega ja edasi liikuda:

  1. Tunnista oma tundeid: Ole aus iseenda suhtes kõigi tunnete osas, mida reetmine on esile kutsunud.
  2. Võta aega mõtlemiseks: Anna endale aega ja ruumi, et mõelda läbi, mida oled kogenud ja mida see sinu jaoks tähendab.
  3. Räägi kellegagi usaldusväärsega: Jagamine sõbra, pereliikme või terapeudiga võib olla väga terapeutiline.
  4. Hinda suhet: Mõtle, kas suhe on midagi, mida soovid jätkata või on parem edasi liikuda.
  5. Kommunikeeri partneriga: Kui otsustad suhet jätkata, on oluline rääkida partneriga juhtunust ja väljendada oma tundeid.

  1. Sea piirid: Määra selged piirid ja ootused edaspidiseks suhtluseks ja käitumiseks.
  2. Otsusta andestamise üle: Mõtle, kas suudad ja tahad andestada. Andestamine on protsess, mis võtab aega.
  3. Leia tuge professionaalidelt: Kaaluge paariteraapiat või individuaalset nõustamist, et toetada läbimõtlemise ja paranemise protsessi.
  4. Hoia eemale süüdistamisest: Süüdistamine võib tekitada rohkem viha ja valu, mitte ei aita paranemisele kaasa.
  5. Võta hoolitseda iseenda eest: Tee asju, mis sulle rõõmu valmistavad ja aitavad lõõgastuda.

  1. Mõista, et paranemine võtab aega: Ole enda vastu kannatlik. Paranemine ja edasi liikumine on protsess.
  2. Kaaluge tulevikuplaane: Mõtle, mida soovid tulevikus enda ja oma suhete osas.

Need sammud võivad aidata sul mõista ja töödelda reetmise kogemust ning teha teadlikke otsuseid enda ja oma suhete tuleviku osas.

Vaata ka:

juripaev.jpg

Täna on JÜRIPÄEV 23 aprill

Jüripäeva nimetus märgib kirikukalendris püha Jüri (Georgi) surmapäeva. Pühapiltidel sümboliseerib püha Jüri lohetapjana ristiusu võitu

ingel

Ingli sõnum teisipäevaks, 23. aprilliks 2024

Usalda oma intuitsiooni ja lase sellel sind juhtida. Täna on päev, mil sinu inglid eriti

error: Sisu on kaitstud!