TEST: Kui enesekindel sa oled?

Alljärgnev test aitab sul mõista, kui sujuvalt suudad sa toime tulla igapäevaelu keerulisemate olukordadega.

Vastates vali variant a – täpselt minu arvamus, variant b – mõnikord arvan nii, variant c – ei, nii ma ei arva.

 

 

1. Teiste arvamus minu käitumist ei mõjuta.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

2. Kes ei riski, see šampanjat ei joo.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

3. Igale probleemile leidub alati lahendus.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

 

 

4. Räägin segased asjad alati kohe selgeks.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

5. Ma ei karda defektiga kaupa poodi tagasi viia ja raha tagasi küsida.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

6. Minu igapäevane elu on täielikult minu kontrolli all.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

7. Julgen oma tundeid vähemagi piinlikkustundeta väljendada.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

8. Sõlmin uusi tutvusi raskusteta.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

 

 

9. Ma pean end üldiselt inimeseks, kel on elus õnne.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

10. Iga teo eest pean ise vastutust kandma.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

11. Olen reeglina optimistlik.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

12. Elu on ilus ja elamisväärne.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

13. Teised inimesed kuulavad mind ja arvestavad minuga.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

 

 

14. Kui olen hädas ja ise hakkama ei saa, otsin kindlasti abi.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

15. Olen rahul viimaste aastate jooksul saavutatuga.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

16. Mul on toredad sõbrad, kes peavad minust lugu.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

 

 

17. Ma tunnen ennast ka üksi olles suurepäraselt.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

18. Mul on enamasti hea tuju.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

19. Iga uus asi on minu meelest õpitav.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva

20. Kõige paremini õpitakse just vigadest.
a – täpselt minu arvamus, b – mõnikord arvan nii, c – ei, nii ma ei arva.

Tulemused
Kõige rohkem a-vastuseid: Sa kontrollid oma elu hästi või lausa suurepäraselt. Sul on äärmiselt positiivne eluhoiak ja sa tuled ka keerulistes situatsioonides hästi toime. Jätka samas vaimus, kuid vaata, et sa liiga üleolevaks ei lähe!
Kõige rohkem b-vastuseid: Sinu enesekindlus on üsna väike, kuid mõningase harjutamise ja kannatusega saab sellest üle.
Kõige rohkem c-vastuseid: Sinu enesekindlus on tugevasti kannatada saanud ja sul on tõenäoliselt vaja professionaalset abi, et seda uuesti taastada. Otsi endale hea psühhoterapeut. Ära anna alla!