JÄÄR
Sinu energiavarud on täna ebaühtlased. Hommik võib tuua rahutust ja sisemist pinget, kuid päeva edenedes taastub tasakaal. Väldi liigset füüsilist pingutust ja impulsiivset tegutsemist, sest keha vajab rahulikumat rütmi. Hea päev kergeks liikumiseks, venitus- või hingamisharjutusteks. Kuula oma keha märguandeid – puhkus ei ole nõrkus, vaid tarkus.
SÕNN
Sõnni tervislik seisund on stabiilne, kuid keha võib anda märku vajadusest aeglustada. Seedimine ja lihaspinge vajavad tähelepanu. Soe toit, rahulik keskkond ja piisav uni toetavad sind kõige enam. Heaolu kasvab, kui lased lahti sisemisest sundusest kogu aeg midagi saavutada. Täna on ideaalne päev enda hellitamiseks ja kehalise mugavuse loomiseks.
KAKSIKUD
Närvisüsteem on täna tundlikum kui tavaliselt. Liigne infovoog, müra ja ekraanid võivad põhjustada väsimust või hajevil olekut. Tervise mõttes on oluline teha pause ja lubada endale vaikust. Lühike jalutuskäik värskes õhus või teadlik hingamine aitab vaimu selginemisele kaasa. Ära ignoreeri vaimset väsimust – see vajab sama palju hoolt kui füüsiline.
VÄHK
LÕVI
Sinu elujõud on tõusuteel, kuid kipud end kergesti üle pingutama. Tervislik tasakaal tekib siis, kui ühendad liikumise ja puhkuse. Südame ja vereringe toetamiseks sobivad mõõdukad harjutused, mitte ekstreemsused. Vaimne heaolu paraneb, kui tunned end hinnatuna ja lubad endale rõõmu ilma süütundeta.
NEITSI
Neitsi keha reageerib täna tugevalt rutiinile ja harjumustele. Kui päevakava on paigast, võib tekkida rahutus või seedeprobleemid. Toitumine, vedelikutarbimine ja piisav uni on võtmetähtsusega. Heaolu tõuseb, kui loobud enesekriitikast ja lubad endal olla „piisav“, mitte täiuslik. Väike korrastamine loob ka sisemist selgust.
KAALUD
Tasakaal on täna sinu tervise võti. Liigne teiste eest hoolitsemine võib jätta sind ennast tagaplaanile. Keha vajab harmooniat ja rütmi, mitte äärmusi. Hea päev jooga, kerge liikumise või massaaži jaoks. Vaimne heaolu paraneb, kui ütled ausalt välja oma vajadused ja ei suru end ebamugavatesse olukordadesse.
SKORPION
Sügav sisemine pinge võib täna väljenduda kehaliste sümptomitena, eriti lihastes või alaseljas. Tervise mõttes on oluline lasta lahti vanast emotsionaalsest koormast. Meditatsioon, soe dušš või teadlik lõdvestus aitab kehal taastuda. Ära hoia kõike enda sees – emotsionaalne puhastus on täna osa tervenemisest.
AMBUR
Amburi keha vajab liikumist, kuid mitte sundust. Kui liigud rõõmuga, paraneb ka vaimne seisund. Väsimus võib tekkida siis, kui oled liiga kaua olnud piiratud või rutiinis. Hea päev looduses viibimiseks või millegi inspireeriva õppimiseks. Tervis ja heaolu on täna otseselt seotud vabadusetundega.
KALJUKITS
Kaljukitse tervis vajab täna teadlikku hoolt, eriti luustik, liigesed ja lihased. Ära ignoreeri väikeseid valusid – need on märgid, mitte takistused. Heaolu paraneb, kui lased kontrollist veidi lahti ja usaldad keha loomulikku rütmi. Töö ja puhkus peavad olema tasakaalus, vastasel juhul koguneb pinge märkamatult.
VEEVALAJA
Närvisüsteem ja vereringe võivad täna olla tundlikud. Liigne stimuleerimine või ebaregulaarne päevakava väsitab sind rohkem kui arvad. Hea päev vaimseks puhastuseks, digipaastuks või loominguliseks tegevuseks. Tervis paraneb, kui annad endale ruumi olla sina ise ilma ootuste ja surveideta.
KALAD
Kalade heaolu on täna tugevalt seotud unekvaliteedi ja emotsionaalse tasakaaluga. Kui oled viimastel päevadel olnud liiga avatud teiste probleemidele, vajab sinu energia taastamist. Vesi, rahulik muusika ja vaikne aeg iseendaga aitavad sul kosuda. Usalda oma keha tarkust – ta teab, mida vajad.
