Jäär (21. märts – 19. aprill)
Täna on sul palju energiat, kuid oluline on suunata see õigesse kohta. Füüsiline aktiivsus on suurepärane viis liigse pinge vabastamiseks. Jälgi, et sa ei pingutaks üle, sest see võib põhjustada vigastusi. Tasakaalustamine treeningu ja lõõgastuse vahel on täna võtmetähtsusega.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Täna on hea päev keskenduda oma toitumisele ja seedimisele. Sõnni jaoks on oluline hoida oma keha tasakaalus, seega vali tervislik ja toitev toit. Samuti võib olla kasulik teha kergeid harjutusi, mis toetavad üldist heaolu ja lõõgastust, näiteks jooga või venitusharjutused.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Täna võid tunda vajadust vaimse selguse ja rahu järele. Meditatsioon või vaimne harjutus võib aidata sul saavutada sisemist tasakaalu. Samuti ole ettevaatlik liigse stimulatsiooni ja ületöötamise suhtes. Lase endal lõõgastuda ja laadida oma vaimu ja keha.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Täna keskendu oma emotsionaalsele heaolule. Võib-olla on sul vaja lasta lahti mõnest vanast stressist või emotsionaalsest koormast. Emotsioonide väljendamine ja teistega rääkimine võib tuua kergendust. Füüsiline hoolitsus, nagu soe vann või massaaž, võib aidata sul end paremini tunda.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Täna oled täis energiat ja tahad seda jagada teistega. Kuid ole ettevaatlik, et sa ei põleks läbi, püüdes kõigile meele järele olla. Keskendu oma vajadustele ja ära unusta ennast laadida. Mõõdukas treening ja kvaliteetne uni on täna eriti olulised.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna võib olla suurepärane päev oma terviserutiinide ülevaatamiseks ja vajaduse korral nende täiustamiseks. Neitsile meeldib kord ja struktuur, seega planeeri oma päev nii, et see toetaks su füüsilist ja vaimset heaolu. Pööra tähelepanu ka oma seedimisele ja vali toidud, mis toetavad su tervist.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Täna on tasakaalu leidmine füüsilise ja vaimse heaolu vahel väga oluline. Võid tunda, et vajad rohkem harmooniat oma igapäevaelus. Võta aega lõõgastumiseks ja tee midagi, mis toob sulle rahu, näiteks kunst või muusika. Samuti on hea aeg taastada tasakaal toitumise ja kehalise aktiivsuse vahel.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna on sinu energia intensiivne ja sügav, mistõttu on oluline leida viis selle suunamiseks. Tugev treening või mõni muu füüsiline tegevus võib aidata pinget maandada. Samuti jälgi oma emotsionaalset tervist, sest liigne stress võib mõjutada sinu füüsilist heaolu.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Täna on hea päev keskenduda oma vaimsele ja füüsilisele vabadusele. Võib-olla tahad teha midagi seikluslikku või tegeleda uue spordiala või hobiga. Liikumine on sulle täna eriti oluline, seega mine välja ja naudi loodust või aktiivset tegevust, mis toob sulle rõõmu.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Täna on hea päev keskenduda pikaajalistele tervise eesmärkidele. Kaljukitsele sobib distsipliin ja kindel plaan, seega vaata üle oma harjumused ja mõtle, kuidas neid parandada. Keskendu eriti oma liigestele ja luudele, kuna need on sinu tervise olulised tugipunktid.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Täna on päev, mil võid tunda vajadust vaimse ja füüsilise stimulatsiooni järele. Otsi tegevusi, mis panevad su keha ja vaimu tööle – näiteks intellektuaalsed mängud või uudse treeningu katsetamine. Ole ettevaatlik liigse stimulatsiooni eest ja püüa leida ka aeg rahulikuks lõõgastumiseks.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Täna on hea päev, et keskenduda oma vaimsele heaolule ja emotsioonidele. Kalad võivad olla eriti tundlikud, nii et meditatsioon, loodus ja rahulik keskkond on täna sinu parimad liitlased. Samuti pööra tähelepanu oma unekvaliteedile – hea uni on oluline sinu üldise heaolu jaoks.
4o
