Tervis

Mälu on üks olulisemaid kognitiivseid funktsioone, mis aitavad meil õppida, otsuseid teha ja minevikust õppida. Õnneks on olemas mitmeid toiduaineid, mis mitte ainult ei toeta üldist tervist, vaid on ka seotud mälu parandamisega. Siin on mõned tervislikud toiduained, mis aitavad mälu tugevdada ja ajutööd optimeerida. 1. Lõhe ja muud rasvased …

Pähklid ja seemned. Pähklid ja seemned on suurepärane valguallikas, mis aitab hoida sind täiskõhutundega. Need on ka head rasvade ja kiudainete allikad. Mõned head valikud on mandlid, maapähklid, kreeka pähklid, india pähklid, kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned. Tervislikud suupistebatoonid. Tervislikud suupistebatoonid on suurepärane viis saada päevas vajalikku valku ja kiudaineid. Mõned head …

Sotsiaalministeeriumis esitleti täna SA Lapse Heaolu Arengukeskuse ellu viidud projekti „Ämmaemanda koduvisiidid esimesel eluaastal“ tulemusi, mille kohaselt vajame riiklikul tasandil tugevamat pühendumist süsteemsele ennetustegevusele, universaalne sünnitusjärgne koduvisiit toetab peret ja aitab ennetada hilisemaid riske.   Projekti käigus töötati välja tegevusmudel, mis hindab ja leevendab lapseootel ja lapse saanud pere heaolu …

Jah, praegu on hea aeg sügisene koroonavaktsiin ära teha. Terviseameti andmetel on koroonaviiruse levik Eestis taas tõusuteel ja nakatumise risk on suurenenud. Vaktsiinid pakuvad tõhusat kaitset raske haiguse, haiglaravi ja surma eest. Sügisene vaktsiin on mõeldud kaitsma teid uutest koroonaviiruse variantidest. Uued variandid võivad olla nakkuslikumad ja põhjustada raskemat haigust …

Vähihaigete kogemusnõustaja Merike Värik ei saa lõigata endale poisipead. Rinnavähki põdenud naine on pikkade juustega justkui elav näide, et ei tohi ravist loobuda. „Inimesed küsivad esimese asjana, kas ka mina kaotasin keemiaraviga juuksed. Jah, kaotasin ja see oli kohutav. Aga need kasvasid tagasi!” Hirm juuksed kaotada on sage põhjus, miks …

Immunoprofülaktika ekspertkomisjon soovitab sel sügisel COVID-19 vastu vaktsineerimist riskirühmadele, kuhu kuuluvad 60-aastased ja vanemad inimesed ning riskihaigustega lapsed ja täiskasvanud, kui neil on viimasest vaktsineerimisest või COVID-19 läbipõdemisest möödunud enam kui kuus kuud. Immunoprofülaktika ekspertkomisjoni liige, perearst Marje Oona tõdes, et COVID-19 haigus on muutunud leebemaks ning koos sellega uuendas …

Tänase seisuga on lastele sobivas ravimvormis antibiootikumide tarneraskused lahenenud, välja arvatud Zinnat 25 mg/ml suukaudse suspensiooni graanulid (toimeaine tsefuroksiim), mis on kättesaadav 250 mg tablettidena.   Apteekides on saadaval alljärgnevad lastele sobivas ravimvormis antibiootikumid: Amoxicillin-Ratiopharm TS 50 mg/ml suukaudse suspensiooni pulber (toimeaine amoksitsilliin)  Amoksiklav/Augmentin Fruit/Medoclav 80 mg+11,4mg/ml suukaudse suspensiooni pulbrid …

Tartu Ülikooli meditsiiniteaduste valdkond pakub mikrokraadi „Geneetika personaalmeditsiinis“, mis annab arstidele ja meditsiinitöötajatele unikaalse lisandväärtuse igas meditsiinisektoris.  Mikrokraadi programmijuht, Tartu Ülikooli inimese geneetika professor Maris Laan ütles, et geneetika- ja genoomikateadmised meditsiinis nii molekulaardiagnostikas kui patsientide käsitluse ja nende elukvaliteedi tõstmisel on plahvatuslikult kasvanud. „Enamik Eesti meedikutest ja tervisesektori töötajatest …

Tervisliku lihatüübi valik võib varieeruda sõltuvalt teie toitumise eelistustest, tervisevajadustest ja elustiilist. Siiski on mõned lihatüübid, mis üldiselt peetakse tervislikumateks võrreldes teistega. Siin on mõned tervislikud lihatüübid: Kana: Kana on madala rasvasisaldusega ja valgurikas liha. Eriti kana rinnaosa on tuntud oma kõrge valgusisalduse ja väikese rasvakoguse poolest. Kana on ka …

Ei, meestel ei ole füsioloogiliselt võimalik menstruatsiooni kogeda. Menstruatsioon on bioloogiline protsess, mis toimub ainult naistel ja tüdrukutel, kellel on reproduktiivne süsteem, sealhulgas emakas. Menstruatsioon on tsükkel, mis hõlmab emaka limaskesta iganädalast uuendamist, kui naise keha valmistub võimalikuks raseduseks. Kui rasedust ei toimu, eritub limaskest koos verega menstruatsiooni ajal. Meeste …