Karastusjoogid on suur terviserisk laste ja noorte tervisele. Need kemikaale ja töödeldud komponente täis “vedelad kommid”, tekitavad organismile tõsiseid kahjustusi, sealhulgas maksarasvumist ja ülekaalulisust, millest võivad edasi areneda kümned kroonilised haigused. Karastusjoogid ja töödeldud toidud on täis fruktoosirohket maisisiirupit (high-fructose corn syrup ehk HFCS). HFCS teeb paksuks ning odava ja ülimalt kontsentreeritud suhkruna ei …
Loe edasi »
Jalamuresid esineb igas vanuses, enamasti on need sellised, mille puhul annab leevendamiseks nii mõndagi ette võtta. „Erinevalt hammastest võtavad inimesed jalgu nagu kehaosa, mis erilist tähelepanu ei vaja. See on aga vale. Jalgadele hakatakse tihti tähelepanu pöörama alles siis, kui ilmnevad valud ja vaevused. Suur osa inimesi arvab, et jalavalu …
Loe edasi »
Mesi on mesilaste poolt valmistatud kõrge kontsentratsiooniga suhkrulahus. Seda kasutatakse sageli suhkru asemel toitude ning jookide maitsestamiseks. Lisaks maitseomadustele on mett juba aastasadu kasutatud ka põletus- ning muude haavade ravimisel. Tänaseks on teada, et mee raviomaduste taga on antibakteriaalne toime. Mee abil põletike vastu Teatavasti armastavad bakterid suhkrut. Mis siis …
Loe edasi »
Siinne õpetus on mõeldud kõigile neile, kes on veetnud pikki õhtuid mõeldes mõistele metabolism ehk ainevahetus ning otsinud võimalusi, et ainevahtuse kiirendamine võimalikuks saaks. Inimese ainevahetuse moodustavad puhkeoleku ainevahetuse määr (Resting Metabolic Rate – RMR), toidu termogeenne efekt (Thermic Effect of Food – TEF) ja päevane füüsiline aktiivsus. Nagu võibki …
Loe edasi »
Eesti Diabeediliidu hinnangul on Eestis ligikaudu 65 000 inimest, kes põevad 2. tüübi diabeeti. Seejuures aga murettekitav, et leidub pea sama palju inimesi, kes on enese teadmata 2. tüübi diabeetikud või põevad eeldiabeeti, sõnab Apotheka proviisor Janika Tähnas.Diabeet on tõsine haigus, mis vajab pidevat ja igapäevast ravi. Kuigi diabeedi spekter on …
Loe edasi »
See on küsimus, mille üle vaevavad pead tõenäoliselt enamus lühinägelikke inimesi. Prillid on küll stiilsed, kuid siiski on nendega nägemisulatus väga piiratud. Kontaktläätsed annavad suurema nägemisvabaduse, kuid samas on nad silmale kahjulikumad. Laserprotseduur tundub aga kallis ja hirmutav. Mida teha? Nõu annab KSA Silmakeskuse omanik ja silmaarst dr. Ants Haavel. …
Loe edasi »
Sõna maks tähendab inglise keeles liver ja on sarnane sõnaga live ‒ “elama”. Vana-Idas peeti maksa inimese hinge asupaigaks. Miks on maksal selline kõrge staatus? Millist tööd teeb see hiiglaslik siseelund (täiskasvanu inimese maksa kaal võib ulatuda kuni 2 kilogrammini)? Ja miks on maksa töö nii tähtis meie tervisele? Vastus on väga lihtne. Maks …
Loe edasi »
Soovides last saada, peaks naised vähemalt aasta ja mehed vähemalt pool aastat enne eostamist alkoholist hoiduma, soovitavad äsja teadusajakirjas European Journal of Preventive Cardiology avaldatud Hiina teadusuuringu autorid. Kolmel lapse eostamisele eelnenud kuul alkoholi tarbinud meeste lastel on 44% suurem tõenäosus kaasasündinud südamerikke tekkeks. Kui mehel on kombeks juua rohkem kui viis ühikut alkoholi …
Loe edasi »
Kõige sagedasemaks veenihaiguseks peetakse jalgade pindmiste veenide varikoosset laienemist, teisisõnu veenilaiendeid, mis avalduvad inimese jalgadel sinakate läbi naha paistvate mügarike näol. Tavaliselt tekib veenilaiendeid enim just reie ning sääre siseküljele. Veenilaiendite tekkepõhjustest ja probleemi vältimisest räägib Minudoc.ee perearst Sergey Saadi. “Veenilaiendite tekkepõhjused on erinevad. Naistel esineb veenilaiendeid suisa kuni kolm …
Loe edasi »
Kehakaal on osaliselt kindlasti inimese tervise peegel. Kaalus juurdevõtmine võib olla nii väheliikuva eluviisi ja suurenenud kaloraaži kui ka ainevahetushäire sümptom. Märkimisväärne kehakaalu vähenemine võib olla aga nii dieedi kauaoodatud tulemus, stressirohke perioodi tagajärg või hoopis mõne haiguse sümptom. Kehakaal on osaliselt kindlasti inimese tervise peegel. Kaalus juurdevõtmine võib olla …
Loe edasi »