Tag Archives: hommik

Kas olete ärkunud hommikul väsinuna, kuigi olete eelnevalt piisavalt maganud? Vahel võib tunduda, et öise unejärgne väsimus kipub meid kummitama, muutes päeva alustamise keeruliseks. Õnneks on olemas mõned lihtsad viisid, kuidas taastada energiat ja tõeliselt välja puhata, et päevale vastu astuda. Siin on viis praktilist nippi, mida saate proovida: 1.

Hommikul voodi tegemine on paljudele meist harjumuspäraseks rutiiniks, mis annab päevale korraliku ja organiseeritud alguse. Siiski on teaduslikke argumente ja põhjendusi, mis viitavad sellele, et kohe peale ärkamist voodi korda tegemine ei pruugi olla kõige tervislikum valik. Alljärgnevalt käsitleme põhjuseid, miks võiks hommikul voodi tegemisega veidi oodata. 1. Vähendab tolmulestade