21. aprillil on kõik oodatud Harku terviserajale Nõmme Rabajooksule. Mugav on see, et otsusega saab viivitada viimase hetkeni, sest osalustasu pole ja registreerimine toimub kohapeal. Kuigi ilmataat jooksjad eriti ei soosi, siis 6,3 kilomeetrine rabaring peaks olema jõukohane kõigile. Juba 99. korda toimuv rahvajooks on traditsioonidele truuks jäänud ja on …
Loe edasi »
Trenn on tervisliku eluviisi oluline osa. See aitab parandada füüsilist vormi, tugevdada immuunsüsteemi, vähendada stressi ja parandada üldist heaolu. Kui olete otsustanud trenniga alustada, on siin mõned näpunäited, kuidas alustada: Seadke endale eesmärgid. Miks soovite trenni teha? Kas soovite kaotada kaalu, parandada oma südame-veresoonkonna tervist või lihtsalt olla aktiivsem? Kui …
Loe edasi »
Rally Estonia on 2024. aastal Euroopa autoralli meistrivõistluste kalendris ja naaseb WRC sarja 2025. aastal. FIA avalikustas 22. novembril Euroopa meistrivõistluste 2024. hooaja kalendri, kus pärast seitsmeaastast pausi on taas kavas ka Rally Estonia. ERC sarja neljas etapp toimub Lõuna-Eesti teedel 5.-7. juulil, tuues kokku Euroopa rallielu tipud. Rally Estonia, …
Loe edasi »
Ujumine on üks parimaid harjutusvorme, mis pakub mitmeid eeliseid nii kehale kui ka vaimsele tervisele. See on madala mõjuga tegevus, mis tähendab, et see on õrn liigestele, samal ajal pakkudes tõhusat kogu keha treeningut. Siin on põhjalikum ülevaade sellest, miks ujumine on kasulik kehale ja tervisele. 1. Südame-veresoonkonna tervis Ujumine …
Loe edasi »
Järgmise kaheksa aasta jooksul vajavad Eestis ümberehitust rohkem kui 100 jalgpalliväljakut ja mitmed koolistaadionid. Põhjuseks on Euroopa Komisjoni otsus keelustada mikroplasti, sealhulgas vanadest rehvidest tehtud kummipuru, kasutamine välispordirajatistes. Selline materjal on olnud levinud kunstmuru täites. Juba aastaid on spordikogukond olnud teadlik võimalikust piirangust mikroplasti kasutamisel. Hiljuti kehtestatud määrus toetub keskkonnakaalutlustele. …
Loe edasi »
Tühja kõhuga treenimine paistab olevat üks nendest teemadest, mis teatud intervalliga ikka esile kerkib ja vastakaid arvamusi tekitab. On neid, kes väidavad end saavat väga häid tulemusi ja suuremat rasvapõletust, kuid ka neid, kelle sõnul kurnab tühja kõhuga liikumine liigselt organismi ja tekitab hoopis vigastustele vastuvõtliku olukorra. Vaatamegi enamlevinumaid küsimusi …
Loe edasi »
Nagu me kõik teame, on liikumine kasulik nii kehale kui ka vaimule. Samas on hea teada, millised spordialad ja harrastused võivad kaasa tuua rohkem traumasid ning pikema taastumise õnnetustest. SEB statistika näitab, et kuigi ekstreemspordiga kaasnevad sageli ohtlikud trikid ja kiirus, tuleb rohkem vigastusi siiski ette pallimängudes ja jalgrattasõidus, mida …
Loe edasi »
Riigi eelarvestrateegias on järgmiseks neljaks aastaks kõrgetasemeliste ja Eesti turundamise potentsiaaliga suurvõistluste korraldamiseks ette nähtud kolm miljonit eurot aastas. Mida selle meetmega saavutada tahetakse ja miks see vajalik on, kirjutab Kultuuriministeeriumi spordiosakonna juhataja Margus Klaan. Viimastel aastatel on spordisõbrad saanud nautida Eestimaal mitmete populaarsete spordialade kõrgetasemelisi võistlusi nagu näiteks autoralli …
Loe edasi »
Eesti jalgpalliklubi Viimsi FC Smsraha vallandas 9. oktoobril 2023 serblasest peatreeneri Vladimir Jovanovici, kes oli õnnitlenud Venemaa presidendi Vladimir Putini sünnipäeva puhul. Jovanovic avaldas oma õnnitlused sotsiaalmeedias, postitades foto Putinist koos sõnumiga “Palju õnne sünnipäevaks, härra president!”. See tekitas Eestis laialdast pahameelt, kuna Putini režiim on süüdistatud sõjas Ukrainas. Viimsi …
Loe edasi »
Eesti kikkpoksija Uku Jürjendal alistas 7. oktoobril 2023 Bulgaarias Burgases peetud Glory 89 võistluse peamatšis läbi aegade parima kikkpoksija, marokolase Badr Hari. Jürjendal võitis kohtunike otsusega 3:0. See on Jürjendali jaoks karjääri suurim võit. Ta pääses selle võiduga ka Glory GP-turniirile, mille võitja teenib 500 000 dollarit. Jürjendal alustas matši …
Loe edasi »