Järgmine kord, kui tunned, et stress võtab võimust, siis…

…astu sammuke tagasi, hinga sügavalt sisse ja naera kõva häälega.
…tuleta meelde, kes on Su tegelik mina ja mis on Su eesmärk siin elus.
…tuleta meelde, et mitte kellelegi ei anta rohkem, kui ta kanda jõuab.
…ole tugev, ole paindlik ja hoia oma pea püsti.
…armasta iseennast koos kõigi oma vigadega.
…armasta inimesi enda kõrval ja ära karda rääkida neile oma muredest.
…alati liigu edasi ega ära jää minevikku stoppama!