Huvitavat

1. Kõrge enesehinnang: Inimesed, kellel on kõrge enesehinnang, usuvad endasse ja oma võimetesse. Nad tunnevad end mugavalt oma nahaga ja ei karda oma seksuaalsust väljendada. See enesekindlus on kirgliku armastuse jaoks väga atraktiivne omadus. 2. Spontaansus: Kirglikud armastajad naudivad ootamatuid seiklusi ja uusi kogemusi. Nad on avatud uutele ideedele ja …

1. Avatud ja aus suhtlus: Rääkige oma partneriga ausalt ja avatult oma tunnetest ja vajadustest. Kuulake oma partnerit tähelepanelikult ja empaatiliselt. Vältige süüdistamist ja kaitserežiimi minemist. 2. Füüsiline lähedus: Alustage väikestest žestidest, nagu käest kinni hoidmine, kallistamine ja suudlemine. Katsetage õrnalt ja uurige oma partneri mugavustsooni. Keskenduge füüsilisele lähedusele, mis …

Enesereflektsioon: Süütunne ja kahetsus: Petmine toob kaasa sügava süütunde ja kahetsuse tunde, mis sööb teid seestpoolt. Teie südametunnistus piinab teid ja te võite tunda end kohutavalt oma partneri ja enda ees. Usalduse murdmine: Te reetsite oma partneri usalduse, mis on iga suhte alus. See tegu võib pöördumatult kahjustada teie suhet ja tekitada …

Päevakaart: “Karikate kuninganna” Tõlgendus: Tänane päev on täis emotsioone ja intuitsiooni. Võite tunda end eriti tundlikuna ja empaatilisena. Oluline on kuulata oma südant ja teha seda, mis teeb teid õnnelikuks. Samuti on see hea päev loovuse ja kujutlusvõime rakendamiseks. Nõuanne: Usalda oma intuitsiooni ja tee seda, mis tundub sulle õige. …

Avatud talude päev toimub tänavu 20.–21. juulini ning tähistab oma 10 aasta juubelit. Kõik talud üle Eesti on väga oodatud end üritusele kirja panema, et tutvustada kohalikku toidutootmist ja maaelu. „Avatud talude päev on hea võimus väärtustada ja tuua esile Eesti toidutootjaid, kes kasvatavad meile tervislikku toitu kodu lähedal. Mida …

Uuringud näitavad, et jogurti tarbimine võib olla seotud vaimse tervise paranemisega, eriti depressiooni ja ärevuse sümptomite vähenemisega. See seos on seletatav kääritatud toidu omaduste ja soolestiku mikrobioomi mõjuga vaimsele heaolule. Uuringu tulemused: Mitmed uuringud on leidnud seose jogurti tarbimise ja depressiooni sümptomite vähenemise vahel. Uuringud näitavad, et jogurt võib aidata …

Kas kassiomanikud on skisofreenia suhtes haavatavamad? Uuring annab vihjeid seosele Uuringud näitavad võimalikku seost kassi omaduse ja skisofreenia riski suurenemise vahel. See seos on keeruline ja vajab edasist uurimist, et paremini mõista selle tagamaid mehhanisme. Uuringu tulemused: Uuringus, milles osales 5000 inimest, leiti, et kassiomanikud olid skisofreenia diagnoosimise tõenäosusega 2,4 …

Uuringud näitavad, et kiivit söömine võib parandada vaimset tervist juba 4 päevaga. See on suurepärane uudis neile, kes otsivad oma tuju loomulikul ja lihtsal viisil parandamiseks. Uuringu tulemused: Uuringus osales 64 inimest, kes sõid kas kahte kiivit päevas või platseebot 4 nädala jooksul. Juba 4 päeva pärast tundsid kiivit söönud …

Õnnehormoonid on aju kemikaalid, mis mõjutavad meie tuju, motivatsiooni ja üldist heaolu. Need aitavad meil tunda end õnnelikumana, rahulolevamana ja vähem stressis. Mõned peamised õnnehormoonid on järgmised: Serotoniin: Serotoniin on seotud meeleolu, une ja isu reguleerimisega. Serotonini taset tõstavad tegevused nagu päikesevalguse käes viibimine, füüsiline aktiivsus ja teatud toitude söömine (näiteks …

Pärast eriti intensiivset töö- ja kohustusterohket päeva on kahtlemata eesmärk lõpuks ometi magama minna, et keha ja vaimu puhata. Üldjuhul piisab umbes 7/8-tunnisest magamisest, et pingelise päeva pinge maha raputada ja hommikul uue energiaga uuesti alustada. Kõigil see siiski ei õnnestu. Tegelikult ei kattu paljude jaoks magamaminek automaatselt puhkamisega: mõelge vaid neile, kes …