Kõhu piirkonna rasvast on kõige raskem lahti saada, ent see pole võimatu. Terve ja vaheldusrikas toitumine, regulaarne trenn või füüsiline koormus, millele lisaks võid valmistada alljärgneva joogi retsepti ja hüvasti kilod, mis sulle niipalju peavalu tekitavad.
Jook koosneb ingverist, sidrunist, kurgist ja piparmündist.
Ingver:
Ingveris on palju vitamiine ja mineraalaineid, kui seda kasutada värskena. Ingver on kuulus oma heade omaduste poolest võitluses põletiku või vähiga. Samuti paneb ta seedesüsteemi hästi tööle.
Kurk:
Rikas antioksüdantide poolest, tagades ilusa ja noorusliku naha, on see köögivili eriti tuntud oma diureetilise toime poolest. Kurk ajab organismist mürkained välja, ning ennetab neerukivide teket.
Sidrun:
Sidrunis on rohkesti C-vitamiini, see suurepärane rasvapõletaja kiirendab seedimist ja vähendab kõhupuhitusi.
Piparmünt:
Piparmünditee vähendab söögiisu, aitab iivelduste vastu ja parandab seedimist.
Retsept:
1 sidrun
2 tl riivitud ingverit
1 kurk
10 värske piparmündilehte
2 l vett
Laske piparmünt tõmmata 5 minutit tassis soojas vees.
Riivida sidrunikoor ja pressida mahl.
Segada kurk blenderis.
Segada sidrunimahl, piparmünditõmmis ja kurgisegu.
Lisada 2l vett ja segada.
Lõpetada lisades värske ingverisegu ja sidrunikoor.
Hoida külmas 1 kuni 2 tundi ning juua päeva jooksul.
