Iga abielu jõuab mingil hetkel punkti, kus tundub, et midagi on kadunud. Vestlused muutuvad lühemaks, puudutused harvemaks ja igapäevane rutiin võtab üle selle, mis kunagi oli kirg ja lähedus. Selles hetkes on lihtne mõelda, et kõik on läbi.
Kuid sageli ei ole probleem armastuse puudumises. Probleem on väikestes harjumustes, mis aja jooksul suhte kulutavad. Enne kui teed lõpliku otsuse, tasub proovida nelja lihtsat, kuid mõjusat muudatust.
1. Muuda oma suhtlemise tooni, mitte ainult sõnu
Sageli ei tekita konflikti see, mida me ütleme, vaid kuidas me seda ütleme. Sama lause võib kõlada hoolivalt või ründavalt, sõltuvalt toonist. Kui oled harjunud rääkima partneriga kriitiliselt või väsinult, proovi teadlikult pehmendada oma häält.
Väike muutus – rahulikum toon, silmside, paus enne vastamist – võib vähendada kaitsepositsiooni ja avada ukse päris vestlusele. Suhe ei parane suurtest kõnedest, vaid igapäevasest lugupidavast suhtlemisest.
2. Too tagasi väikesed füüsilised puudutused
Suhtes ei ole füüsiline lähedus ainult seks. See on käest kinni hoidmine, juhuslik kallistus köögis, õrn puudutus seljale. Kui need kaovad, tekib märkamatult emotsionaalne kaugus.
Proovi teadlikult lisada päeva vähemalt üks spontaanne puudutus. See võib tunduda alguses sunnitud, kuid keha mäletab lähedust. Ja sageli taastub emotsionaalne side just füüsilise kontakti kaudu.
3. Lõpeta punktide lugemine
Paljud paarid elavad nähtamatus arvestuses – kes teeb rohkem, kes pingutab vähem, kes eksis viimati. See tekitab vaikset pahameelt. Kui iga tegu muutub võrdluseks, kaob koostöö tunne.
Proovi mõneks ajaks loobuda arvestusest. Tee midagi head ilma ootamata kohest vastuteenet. Kui mõlemad pooled seda harjutavad, tekib taas meeskonnatunne.
4. Planeeri teadlikult aega kahekesi, mitte ainult pere või kohustuste jaoks
Abielu ei püsi ainult ühisel kodul ja lastel. See vajab eraldi ruumi, kus kaks inimest saavad olla lihtsalt partnerid. Isegi kui see on vaid üks tund nädalas ilma telefonideta, võib see muuta palju.
Vestelge teemadel, mis ei puuduta arveid, tööd ega kohustusi. Küsi küsimusi, mida pole ammu küsinud. Uudishimu partneri vastu hoiab suhte elavana.
Abielu ei kuku enamasti kokku ühe suure sündmuse tõttu. See kulub väikeste harjumuste kaudu. Hea uudis on see, et ka taastumine algab väikestest muutustest.
Enne kui otsustad, et kõik on läbi, küsi endalt: kas ma olen proovinud muuta seda, mida saan ise muuta? Sageli piisab neljast teadlikust sammust, et avastada, et armastus ei ole kadunud – see on lihtsalt vajunud igapäevaelu alla.
