Kas hoolimata korrapärasest treenimisest tundub lihtsalt võimatu muuta oma keha selliseks hästi õlitatud masinavärgiks, nagu ette kujutad ja soovid? Võib-olla ei ole probleem mitte selles, kui palju sa treenid, vaid kuidas seda teed. Need kaheksa ülitõhusat harjutust võivad su keha alatiseks muuta… Harjutus nr 1: kätekõverdused Kätekõverdused on ilmselt üks

Kristi (nimi muudetud) on 36-aastane naine, kel olemas hea töökoht, tubli laps ja armastav mees. Pealtnäha tavaline õnnelik Eesti pere, kuid  tegelikkus pole sugugi nii roosiline, kui paistab. Kristi oli just lõpetanud keskkooli, kui elu juhatas ta kokku endast 6 aastat vanema Kristoga. Kristo oli töökas, abivalmis, sõbralik ja igatepidi

Jõevähi populatsiooni kaitseks on vähipüük kalastuskaardi alusel lubatud üksnes augustikuus ning kaugeltki mitte kõikides veekogudes. Paraku on keskkonnaametnikud selle suve jooksul avastanud 36 jõevähi püügiga seotud rikkumist, neist enim – 15 on olnud just vähipüük keelatud ajal. Keskkonnaameti vee-elustiku spetsialist Kerli Pettai ütles, et jõevähki ohustab meie veekogudes vähi võõrliikidelt

Eile registreeriti politseis 5 inimkannatanutega liiklusõnnetust, neist 1 tõukerattaga. Juhtimiselt kõrvaldati 4 alkoholi või narko tarvitamistunnustega sõidukijuhti. Liiklusõnnetused 11.09.2024 kella 14.41 ajal juhtus liiklusõnnetus Lääne maakonnas Haapsalu linnas Lihula mnt 1 juures, kus 47-aastane mees sõitis elektrilise tõukerattaga Bolt üle ülekäiguraja ja sai löögi sõiduautolt Nissan Qashqai, mida juhtis 84-aastane

Täna on päev, mil sinu kaitseinglid tuletavad sulle meelde, et sa ei ole kunagi üksi, isegi kui asjad tunduvad keerulised või segased. Universum saadab sulle toetust ja juhatust, et leida õige tee. Ole avatud märkidele ja sümbolitele, mis võivad ilmuda ootamatutes kohtades – võib-olla märkad numbreid, unustamatuid sõnumeid või tunned

Täna on päev, kus keskendumine detailidele ja hoolikas planeerimine saavad võtmeteguriteks. Kuigi päev võib alguses tunduda tavapärane, toovad ootamatud sündmused kaasa väljakutseid, mis vajavad sinu tähelepanu ja kohanemisvõimet. Võimalik, et tööl või isiklikus elus kerkivad esile keerulised olukorrad, mis nõuavad rohkem pühendumist ja empaatiat, kui algselt arvasid. Ära lase end

Koerte perenaine jäi Tartu ringkonnakohtus süüdi raskete tervisekahjustuste põhjustamises, kuid karistus ja kannatanule määratud valuraha summa vähenes oluliselt võrreldes maakohtu otsusega. Tartu ringkonnakohus kinnitas, et Monika Anton vastutab ettevaatamatusest raskete tervisekahjustuste tekitamise eest, kuid muutis tema karistust ja kannatanule määratud mittevaralise kahju hüvitise summat. Anton, kelle koerad ründasid 12. novembril

Välisminister Margus Tsahkna kohtus täna, 11. septembril Euroopa Liidu ja kandidaatriikide suursaadikutega, et anda ülevaade Eesti välispoliitilistest prioriteetidest, julgeolekuolukorrast piirkonnas ja arutleda võimaluste üle koostöö tihendamiseks. Tsahkna sõnas kohtumisel ELi ja kandidaatriikide suursaadikutega, et Eesti töötab oma kaitse- ja heidutusvõimekuse tugevdamise nimel. „Venemaa agressioon Ukrainas on meile palju õpetanud,“ sõnas

Eesti suursaadik Madalmaades Paul Teesalu andis täna, 11. septembril kuningas Willem-Alexanderile üle oma volikirja.Volikirja üleandmise tseremoonia järel rääkisid kuningas Willem-Alexander ja suursaadik Teesalu Eesti ja Madalmaade suhetest, julgeolekuolukorrast Euroopas ja Venemaa agressioonist Ukrainas.„Eestil ja Madalmaadel on suurepärased kahepoolsed suhted, oleme samameelsed partnerid Euroopa Liidus ja liitlased NATOs,“ ütles suursaadik Teesalu

Jäär (21. märts – 19. aprill) Energiatase on kõrge ja suudad palju ära teha, kuid ära unusta pausi pidada. Liigne stress võib tuua peavalusid. Keskendu ka vaimsele tervisele, näiteks meditatsioonile. Sõnn (20. aprill – 20. mai) Sulle on kasulikud rahustavad tegevused, näiteks jooga või jalutuskäik looduses. Ära lükka edasi terviseprobleemide