Kuidas muuta oma reaalsust…. See pole keeruline. Piisab kui sa muutud tähelepanelikumaks sind ümbritsevate inimeste suhtes. Ja need ei pea olema su sugulased, tuttavad, sõbrad, kolleegid või naabrid. Ole tähelepanelik ka võõraste suhtes. Bussis paku istet, või võta vähemalt oma kott vabalt kohalt, et teine inimene saaks istuda. Kaupluses hoia

Me ei pruugi suuta juhtida ilma, liiklust või meid ümbritsevate inimeste meeleolu. Kuid igaljuhul suudame juhtida enda suhtumist neisse asjadesse. Meis kõigis on jõud, et otsustada, millele me mistahes ajahetkel mõtleme.

Koroonaviirus kortermaja ventilatsioonisüsteemi kaudu ei levi, vaid levib peamiselt lähedasel kontaktil nakkuskahtlase inimesega, kellel on nakkusele iseloomuslikud sümptomid, eelkõige köha.   Viiruse leviku eelduseks on lähedane kontakt haige inimese kehavedelikega (verega, roojaga, uriiniga, süljega, spermaga). Terviseameti nakkushaiguste seire ja epideemiatõrje osakonna peaspetsialist Hanna Sepp ütles: «Kui COVID-19-sse nakatunud inimene köhib,

Märtsikuu Kodutohtris vastab jalaraviõde Tiina Mitt küsimustele: kas on võimalik, et isegi suured veenilaiendid jalal ei paista üldse välja? Kuidas annavad need endast märku, kui ka me neid ei näe? “Pindmistes jalaveenides ringleb ainult väike osa venoossest verest, suurem osa (80-90%) ringleb süvaveenides. Kui seal on klapirike või muu viga, hakkavad jalad

Kodutohter jagab nippe, mis aitavad viirusest kiiresti terveneda ja muuseas toob välja seitse viisi, kuidas viirusega kaasnevast nohust vabaneda.   1. Nina tasub loputada võimalikult tihti füsioloogilise lahusega. 2. Kui nina on kinni, kasuta nina lahtistavaid tilku või tablette, aga jälgi, et sa ei kasuta neid kauem, kui infolehel on

Täna on hea aeg muudatuste tegemiseks oma elus, halbadest harjumustest lahtiütlemiseks, millegi ümbertegemiseks, parandamiseks, uuendamiiseks, tahtejõu kasvatamiseks, oma väe, sügavuse ja põhjatuse tunnetamine.   Pööra tähelepanu ka oma kehale, nendele valutavatele kohtadele, mille tarbeks tablette võtad või muid leevendavaid raviviise kasutad. Mida see valutav koht sulle tegelikult öelda tahab? See

Armastada tähendab riskida jääda vastuarmastuseta. Loota tähendab riskida pettumusega.   Ent riskima peab, sest elu suurim risk on mitte millegagi riskida. Kes millegagi ei riski ei tee midagi, ei näe midagi, tal ei ole midagi ja ta ise ei ole midagi. Ta on võimetu õppima, tundma, muutuma, kasvama, armastama ja

Paraguays võeti vahi alla jalgpallitäht Ronaldinho.   Paraguay prokuratuur teatas, et väljastas reedel vahistamiskäsu Brasiilia endise jalgpallitähe Ronaldinho ja tema venna kinnipidamiseks. “Prokuratuur väljastas käsu nende vahistamiseks,” kinnitas justiitsministeeriumi esindaja suhtlusvõrgustikus Twitter. Ronaldinho ja tema vend peeti Paraguays kolmapäeval kinni süüdistatuna võltspassi kasutamises riiki sisenemiseks. Paraguay politsei otsis läbi Asuncioni

„Pessimist näeb igas võimaluses raskusi. Optimist näeb igas raskuses võimalusi.”   „Jälgi enda mõtteid, sest nendest saavad sinu sõnad. Jälgi enda sõnu, sest nendest saavad sinu teod. Jälgi enda tegusid, sest nendest saavad sinu harjumused. Jälgi enda harjumusi, sest nendest saab sinu iseloom. Jälgi enda iseloomu, sest sellest saab sinu

Ehkki majanduslikus mõttes on hea idee võtta toitu tööle kaasa, sest tihtipeale on kodus ise valmistatud toit kõvasti odavam ja ka tervislikum, kui kohvikust ostetud söök, siis toidu kaasa võtmine tööle ei ole alati just kõige figuurisõbralikum. Miks? Sest kui sa võtad söögi tööle kaasa, liigutad sa ennast päeva jooksul veelgi