Mitte keegi teine ei saa seda sinu eest teha. Jätka selle tegemist, mida sa arvad oma südames just SINU jaoks õige olevat. Lase oma unistustel hirmudest suurem olla ja oma tegudel sõnadest valjem olla. Ela oma valikute, mitte juhuste järgi. Tee muutusi mitte ära too vabandusi. Ole motiveeritud, mitte manipuleeritav. Tööta

Elu ei ole lihtne, kuid see on elamist väärt. Kui sa loodad, et see lihtne on, siis valmistad sa endale vaid korduvalt pettumust. Millegi väärtusliku saavutamine elus nõuab pingutust. Nii et alusta igat hommikut joostes pisut kaugemale kui sa tegid seda eile ning võitle tugevamini kui iial varem. Kuid mis kõige

Kas sa toitud normaalselt, teed trenni, ent „päästerõngas“ ümber keskkoha muudkui kasvab? Põhjus ei pruugi olla mitte liigne söömine, vaid hoopis stress! Yale´i ülikoolis läbi viidud uuringust selgub, et pidevalt stressis olevatel normaalkaalus naistel ladestub rasv suurema tõenäosusega just kõhupiirkonna ümber. Samuti leiti, et neil on kõrgem stressihormoon kortisooli tase.

Sa pead leidma selle, mida sa armastad. Ja see käib nii töö kui armastuse kohta. Töö võtab enda alla suure osa sinu elust ja ainus võimalus tõeliselt rahul olla on teha seda tööd, mida Sina suurepäraseks pead. Ja ainus viis suurepärast tööd teha on armastada seda, mida sa teed.  

Igaüks meist teab, mis on HIV, kuid paljud meist, ei tea, et põevad seda ka ise. Kuna tegu on viirusega, mis võib toimetada sinu sees hulk aastaid, ilma et sul endal oma uuest staatusest õrna aimugi oleks, siis seda enam kerkib esile HIVi kui psühholoogilist laadi kriisi olemus. Nimelt enamikul

Et elada imelist elu, loo rohkem, osta vähem, kallista rohkem, jagele vähem, anna rohkem, võta vähem, andesta rohkem, muretse vähem ja ole iga päev tänulik, et sa elad.

Mõtted on väga olulised. Millest sa mõtled, seda sa saad. Sinu praegune elu peegeldab sinu mõtete kvaliteeti minevikus. Kui tahad tulevikku muuta, peaksid muutma oma mõtlemist praegu. Selleks, et elada hästi, peaks täitma oma meele “õigete”- olemuselt positiivsete, lootusrikaste ja armastavate mõtetega. Õige mõtlemine aitab sul saada kõike, mida sa

Tänapäeva poeriiulid on täis igasugu kreeme ja teisi imevahendeid nii meestele kui naistele. Kes meist poleks olnud reklaami ohver ning kas või mõnda neist tahtnud just seetõttu proovida. Tooteid on aga nii palju ning mida enam neid juurde tehakse, seda suurem segadus tekib ning rahakott ähvardab lõhkeda. Õnneks on Emake

Sageli räägitakse grippi haigestumise riskirühmast üsna kitsalt, pidades silmas väikelapsi, eakaid ja kroonilisi haigeid. Tegelikult võib grippi surra või tüsistusi kogeda igas vanuses muidu täies elujõus inimesi, räägib Eesti Apteekide Ühenduse juhatuse liige, proviisor Kristiina Sepp. Üldiselt võib öelda, et riskirühma kuuluvad kõik inimesed, kelle immuunsüsteem on tavalisest nõrgem. Kahtlemata

Seda, et nahaprobleemide korral saab abi apteegikosmeetikast, on räägitud juba aastaid. Miks aga osta kosmeetikatooted apteegist isegi juhul kui erihoolt vajavaid nahaprobleeme ei esine? „Nõudlikumad ja teadlikumad inimesed teavad, et kui tahta oma ilu ja tervist maksimaalselt toetada, tuleb seda kaitsta ja hooldada kvaliteetse kosmeetikaga, millele oleks tehtud toote ohutust