Muuda sel sügisel alatiseks oma söömisharjumusi. Sügis on suurepärane aeg uuteks algusteks ja üks parim uus algus, mida võid sel sügisel teha, on hakata tervislikult toituma. Kas sa ei tea, kuidas seda teha? Pole probleemi! Allpool leiad seitse nippi, mis aitavad sul oma söömisharjumusi tänavu sügisel alatiseks muuta… Sügis on suurepärane

Kas said külma? Siin on sulle üheksa nõuannet, kuidas külmetusest hoolimata öösel hästi magada.       Talv ei ole kaugeltki veel käes, kuid juba on külmetushaiguste hooaeg alanud. Justkui pidevast nuuskamisest ja energiapuudusest veel küllalt poleks, toob külmetushaigus kaasa ka palju magamisega seotud probleeme. Meil võib aga olla neile

Kas tegemist on külmetushaiguse või hoopis sügisese allergiaga?       Kurk valutab, nina tilgub või on kinni, tunned end kurnatuna, pea valutab – need on tavalised külmetuse sümptomid. Kas oled aga päris kindel, et need on tõesti külmetuse, mitte sügisese allergia sümptomid? Alljärgnevalt kuus tegurit, mis aitavad kindlaks teha, kas

Tõsi ta on: tavaliselt hakatakse spordiga tegelema enne suve, et rannavormi saada ja suve lõppedes jääb trennis käimine tasapisi unarusse. Kuid tegelikult võid paljugi võita, kui alustad või jätkad trennitegemist ka sügisel. Miks sügis on parim aeg sportimisega algust teha? 1. põhjus: see annab sulle tegevust vihmase ilma korral Mida võtta

Külmestushaiguste esimeste ilmingute esinedes: Kindlasti maga piisavalt palju – minimaalselt 6 kuni 8 tundi öö jooksul. Soe vann kiirendab vere- ja lümfiringet ning aitab toksiinidest vabaneda. Sama, kui mitte paremgi, on  Kneipp-teraapia. Lase duši all endale vaheldumisi kuuma ja külma vett peale. Tee ravivanni erinevate eeterlike õlide (piparmündi, eukalüpti, männipuu ja nelgi) seguga. Vesi olgu

Aeg – väärtus, mida meil kõigil on võrdselt. Seekord mõtteid läbipõlemisest, stressist ning oma aja kasutamisest. Kiires elutempos kipume tihti unustama, et aega on vaja ka iseenda jaoks, oma pere ja lähedaste jaoks. Kõik saab alguse meie endi valikutest ja sellest, kuidas me oma aega ning teadmisi kasutame. Tavaliselt on

Nakatunute arv tõuseb Eestis kiiresti, sest karantiinist ei peeta kinni.   Põhja- Eesti Regionaalhaigla erakorralise meditsiini ülemarst Arkadi Popov ütles, et nakatunute suur arv näitab, et paljud pole karantiinireeglitest piisavalt kinni pidanud. Popov soovitab avalikes ruumides maske kanda.     Popovi sõnul eiravad inimesed pärast nakatunuga kontaktis olemist karantiinireegleid ja

Elu ongi see, mille häid hetki me hinnata ei oska. Või kui hindame, teeme seda liiga hilja. Terve elu me nutame taga inimesi, asju, hetki, mälestusi, mida me võibolla enam kunagi tagasi ei saa. Kuid see ongi elu võlu. Võlu seda kõike tagasi võita, korrata ,või unustada. Kõik, mis me

Politseisõiduk sattus alarmsõidul avariisse   Täna õhtul sattus alarmsõitu teinud politseisõiduk vesiliugu ja sõitis teelt välja, mõlemad autos olnud ametnikud said viga.   Õnnetusest Järvamaal Imavere külas teatati häirekeskusele täna õhtul kella 19 paiku. Esialgsetel andmetel sai patrull kõrgema kategooria väljakutse tabamaks joobekahtlusega autojuhti.   Alarmsõidul olnud patrull sattus teel

Uuendatud teave riikide ja liikumispiirangute kohta Eestisse saabujatele 4. septembri seisuga.   Tuginedes koroonaviiruse nakatunute suhtarvule kehtib alates esmaspäevast, 7. septembrist kahe nädala pikkune liikumisvabaduse piirang järgmistest Euroopa riikidest Eestisse saabujatele: Andorrast, Austriast, Belgiast, Bulgaariast, Hispaaniast, Hollandist, Horvaatiast, Iirimaalt, Islandilt, Itaaliast, Kreekast, Liechtensteinist, Luksemburgist, Maltalt, Monacost, Poolast, Portugalist, Prantsusmaalt, Rootsist,