Kaerahelbed on üks armastatumaid hommikusöögi komponente üle maailma. See on suurepärane toiduaine, et tagada täiskõhutunne pikaks ajaks, varustada keha kiudainetega ning lisaks on kaerahelbed ääretult mitmekülgsed, odavad ja hõlpsasti valmistatavad. Kuid kaeras peitub palju enamat kui lihtsalt kõhutäide. Tänu väga kõrgele kiudainesisaldusele on kaera puhul tegemist viljaga, mis aitab hoida

Armasta neid, kes on sinu vastu head. Unusta need, kes seda ei ole…Kohe kindlasti unusta need, kes panevad Sind tundma kurvalt või teevad haiget. Kõik asjad juhtuvad mingitel põhjustel. Ka halvad asjad. Sa koged neid, et muutuda ise paremaks ja näha mida Sa teistele teha ei tohiks. Kui sa saad

Lähedus…   Lähedus on iga inimese üks põhivajadusi – see on soov tunda sügavat sidet ja olla tõeliselt mõistetud. Siiski on meis peidus mitmeid esmapilgul varjatuks jäävaid tegureid, mis niisama lihtsalt lähedust kogeda ei võimalda. Nii nagu kõik muu siin ilmas – armastus, õnn, rahulolu, hoolitsus või väärikus – algab

Ma soovin Sulle usku. Et Sa seda kunagi, mitte kunagi ei kaotaks. Paremasse homsesse, iseendasse. Usku sellesse, et kõik hea on võimalik. Sest ongi.

Eus on tohutult palju valikuid. Isegi kõige tühipaljam ja lihtsaim valik võib näida meeletult raske ja keeruline. Me puutume nendega iga minut, või koguni sekund, kokku. Alati ei pruugi me teha õigeid valikuid. Võib juhtuda, et hommikul kange kohvi asemel oleks võinud valida hoopis rahustava piparmünditee. Võib-olla oleks võinud võtta

Kui sa leinad, astu samm tagasi ja lase minna, kui sa oled haavunud, astu samm tagasi, et paraneda, Kui sa oled segaduses, astu samm tagasi, et järelemõelda, Kui sa kardad, astu samm tagasi, et julgust koguda , Kui sa oled eksinud, astu samm tagasi, et valgus kaotaks varjud, Üks samm

Ole enesekindel, kui sa teed oma elus mingi otsuse. Ära oota sellele teiste heakskiitu ja ära lase kellelgi oma otsuseid maha teha või ennast hirmudega mõjutada. Kuula neid, kes julgustavad sind astuma oma mugavustsoonist väljapoole ja usu, et see otsus viib su lähemale sinu unistustele. Ela julgelt oma elu ja

HAKKA TEGEMA SEDA MIS SULLE MEELDIB ja ära mõtle mida teised Sinust mõtlevad! Tee kasvõi kordki seda, mida Sa tahaksid teha ilma teiste inimeste arvamuse pärast muretsemata!

Täna on parim päev, et oma elus uus lehekülg keerata ja avada uus, põnev ja avastusterohke peatükk oma elust, mis näitab sulle, et elu on imeline ja Sina oled imeline 

Eesti haiglad peavad aina enam arvestama patsientidega, kelle kehakaal on tavapärasest märksa suurem. Nende aitamiseks on vaja rohkem personali ja ka tugevamaid voodeid ja operatsioonilaudu Põhja-Eesti regionaalhaigla ravitöö direktori Helis Pokkeri sõnul on elanikkonna kehakaalu tõus on märgatav ja kuigi väga palju suure ülekaaluga inimesi Eestis ei ole, peab haigla