Vahel tahaks õhtul jõusaali trenni minna, aga kolleegil oli sünnipäev ja sai veini joodud. Et siis minna või mitte? See ei pruugi olla just parim mõte, vahendas Postimees Tervis väljaannet TIME. Vähemalt mitte siis, kui eesmärk on kasvatada lihaseid, sest alkohol ei ole sel juhul sobiv trennikaaslane, rääkis John Hawley, liikumise ja

Juhis erivajadusega lapse vanemale vajaliku abi ja õige asutuse leidmisel. Raskused igapäevaste toimingutega Pöördu enda kohaliku omavalitsuse lastekaitse- või sotsiaaltöötaja poole, kes: annab infot erinevate toetavate teenuste ja toetuste kohta; hindab teenuste vajadust; määrab teenused; korraldab rahastamise. Mõnel juhul võib olla vajalik pere omaosalus. Omavalitsused pakuvad elanikele erinevat tuge, nagu näiteks: eluruumide

Peale treenimist vallanduvad õnne hormoonid ja kogu su keha ja meeli valdab rahulolu. On ju nii? Trenni tegemisega on aga see trikk, et sa pead sinna temposse saama. Tihti leitakse sada põhjust, miks ei jõua või ei saa trenni teha aga kui kord juba rütmi sisse saad, siis ei oska

Valu käes kannatavad inimesed on harjunud seda sageli vaid tablettidega vaigistama. Viimastel aastatel on aga turule tulnud ka mitmed erinevad valuplaastrid. Plaastrid võivad olla valmistatud alates Hiina meditsiinist lähtuvast, kuni narkootilise toimeainega retseptiravimini välja. Vastavalt sellel saab neid kasutada kas arsti ettekirjutuse järgi mõne raske kroonilise haiguse puhul või siis

Kas tahad paremini magada? Siin on loetelu jookidest, mis võivad aidata, ja neist, mida peaksid kindlasti vältima, kui tahad õndsalt uinuda. Terviseks! Parimad joogid une jaoks Need joogid võivad aidata sul paremini magada, kui neid õhtul jood. Need ei toimi igaühe jaoks, seepärast katseta veidi, kuni leiad endale parima lahenduse. Piim

Tartu Ülikooli nahahaiguste kliiniku arst Maire Karelson ütleb, et heleda nahaga inimene ei tohiks tahta saada pruuniks, sest naha päevitumine on tõend võitlusest UV-kiirgusega. Päikese tervistava mõju saamiseks ei pea oma nahka kõrvetama, piisab mõnekümnest minutist õues viibimisest. Nahaarsti sõnul ei tee praeguste ilmadega päevasel ajal pool tundi päikese käes

Paarisuhtevägivalla eripära · Ohver ja vägivallatseja on lähedastes suhetes. · Ohver sõltub vägivallatsejast emotsionaalselt, materiaalselt, moraalselt. · Ohver ja vägivallatseja on sunnitud tihti ka pärast kuriteo toimepanemist omavahel suhtlema või isegi koos elama. · Hirmutamine, alandamine, isoleerimine, majanduslik kahjustamine ja füüsiline vägivald on erinevad võimu ja kontrolli saavutamise meetodid ·

Oma koduses apteegis tasub teha kindla regulaarsusega ülevaatust ning kontrollida üle ravimite kasutamise aeg ja varustada end toodetega, mis peaksid olema käepärast igas majapidamises erinevateks ootamatusteks. Benu Apteegi proviisor Liia Saava sõnul on kevad hea aeg, millal teha oma koduapteegis või ravimikapis inventuuri ja vaadata, kas sinna on jäänud mõned

6 üliarmast asja, mida sinu uus partner teeb, mis peaksid sulle hirmu nahka ajama. Armudes tundub su uus poiss- või tüdruksõber täiesti täiuslik. Kõik, mida ta teeb, on vapustavalt armas, ja sa ei leiaks tema juures ühtegi viga, isegi kui väga püüaksid. Ole siiski ettevaatlik, sest vahel võivad need üliarmsad

Edasi lugedes toome välja parimad viisid, kuidas aidata kehal kiirelt taastuda treeningust ning avaldame  kõikidele teada saladuse, kuidas ilma kalleid valuvaigisteid ja ravimeid võtmata leevendada või lausa vabaneda erinevatest liigesevaludest, mis on tekkinud füüsilise aktiivsuse tagajärjel. 1.      Ära koonerda vee tarbimisega Treeningu ajal kaotab keha vedelikke ja mineraale. Vesi soodustab