Saturday , 2 November 2024
Erakorralised uudised
morning g823fc29d4 640

Siin on 8 võimalust, kuidas kiirendada juuksekasvu

Tegelikult ei ole olemas ühtegi maagilist jooki ega abinõu, mis juukseid välkkiirusel kasvama paneks, kuid on võimalik võtta kasutusele erinevaid abivahendeid, mis aitaksid soodustada juuste kasvu.

1. Vältige piiravaid dieete

Piirav dieet võib vähendada juuste kasvu jaoks vajalikke ressursse ja toitaineid. Juuste kasv on teiste kehaliste funktsioonidega võrreldes suhteliselt väike prioriteet. Kui keha on dieedi tõttu stressi all, siis peatub juuste kasv kiiresti.

2.  Kontrollige oma valgu tarbimist

Range toitumise piiramisel ei kasva juuksed optimaalselt ja võivad välja kukkuda. Tasakaalustatud toitumine koos piisava valgu tarbimisega on juuste optimaalse kasvu jaoks oluline. Üldiselt soovitatakse tarbida 50g või rohkem valku päevas.

3.  Proovi kofeiini sisaldavaid tooteid

Me kõik teame, et kofeiin võib anda palju energiat, kuid samamoodi soodustab see ka juuste kasvu molekulaarsel, rakulisel ja elunditasandil. Soovitatakse kasutada sellised juuksetooteid, milles on orgaaniline kofeiin, vitamiinid, esmaklassilised õlid ja orgaanilised taimed.

4.  Kasuta eeterlikke õlisid

Eeterlikud õlid mitte ainult ei lõhna hästi, vaid aitavad ka kaasa juuste kasvule. Soovitatakse proovida päevalilleõli, nõgeseõli, jojoba õli ja rosmariiniõli.

5. Söö vitamiinirohkeid toite

Spetsiifilised vitamiinid, mineraalid ja rasvhapped on üldise tervise jaoks eriti olulised ning mängivad samuti võtmerolli, et anda kehale juuste kasvu jaoks vajalikku energiat. Tarvitada tuleks biotiini, C-vitamiini, D-vitamiini, E-vitamiini, tsinki, rauda, oomega-3 ja oomega-6.

6. Tee peanahale massaaži

Peanaha massaaž aitab laiendada nahaaluseid veresooni, mis omakorda muudab juuksed paksemaks ja tugevamaks.

7. Väldi kuumtöötlust

Lokitangide, föönide ja sirgendajate kuumus kahjustab juukseid ja muudab juukseotsad katki. 

8. Väldi juuste värvimist

Iga keemiline protseduur tekitab juustele stressi.

Vaata ka:

doctor g4be6b6acb 640

Tervise ja heaolu horoskoop neljapäev 31 oktoobriks 2024

Jäär (21. märts – 19. aprill): Energiat on piisavalt, kuid ole ettevaatlik liialdamisega. Pane rõhku

Tarokaart

Taroskoop – Neljapäev, 31. oktoober 2024

JäärKaardid: Rattur, TäringTäna on aeg liikuda edasi ja võtta riske. Rattur näitab, et oled valmis