Saaremaa ühisgümnaasiumi pedagoogid võtsid kätte ja viisid ellu oma pikaajalise soovi pakkuda lastele võimalust pinges meelt maandada ja panna nad samal ajal läbi jooga keha pingutama, kirjutab Saarte Hääl.

 

Saaremaa ühisgümnaasiumi väikeklasside õpetajad sotsiaal- ja eripedagoog Mare Poopuu ja Madli Mikli otsustasid mõnda aega tagasi minna lastejooga õpetajate kursusele, et lapsi edaspidi ka jooga läbi aidata. Esialgu pakkusid nad lastele võimalust tulla joogat tegema koolis, ent pärast ligi poolt aastat kestnud treeninguid kogunes huvilisi nii palju, et kõik enam koolitingimustes trenni ei mahtunud. Suurt huvi näitasid üles ka lapsevanemad, kes leidsid, et joogalik füüsise ja meele treening tuleks lastele kasuks.

 

“Mõtlesime, et kuna huvi on, vajadus ka ning kas me siis ise lihtsalt niisama 400-tunnise koolituse läbisime – teeme siis joogat kõigile, kes soovivad,” rääkis Madli Mikli.

Nii leidsid pedagoogid võimaluse pakkuda just õpilastele mõeldud joogat ka laiemale publikule ning teisipäeval toimuski Kuressaare Linnahotelli hubases Namaste Yoga stuudios esimene õpilaste joogatund. “Põhikooliealistele lastele suunatud jooga aitab leida enesekindlust ja arendada iseenda tunnetust, et selles igapäevases virvarris paremini toime tulla,” selgitas Mare Poopuu.

Ta lisas, et jooga pole enam kaugeltki ainult naiste ja tüdrukute pärusmaa, vaid järjest rohkem pakub see huvi ka meestele ja poistele. Mõlemad õpetajad rõhutasid, et erinevalt laialt levinud arvamusest ei pea joogasse tulemiseks füüsiliselt paindlik olema. Nende sõnul pole tegu mingi voodooga, vaid teaduspõhise keha ja meele treeninguga, mis mõjutab kesknärvisüsteemi ning parandab seeläbi meeleolu ja keskendumisvõimet, mis koolilastele suuresti kasuks tuleb.

 

“Painduvus on jooga tegemise üks väljunditest, aga see pole põhiline eesmärk. See ongi asja võlu. Keha saab piisavalt venitust, kuid samas ka koormust, nii et nahk on ikka märg. Samal ajal õpivad lapsed lisaks keha tunnetamisele tundma ka oma meelt, aidates sel rahulikumaks ja tasakaalukamaks muutuda,” rääkis Mare Poopuu.