NÕUANDJA – Mitu tundi tööd päevas on tervisele paras?

 

Töötan kella 10–19 ja leian, et see on organismi jaoks liiga koormav. Kui mitu tundi tööd on inimese tervist silmas pidades paras? Kas teadlased on selle välja selgitanud?

Paistab, et sinu arusaamad tööpäeva tavalise kestuse kohta ei vasta tegelikkusele. Vähemalt väidavad nii inglise teadlased, kes uurisid tööpäeva pikkuse mõju inimese südame-veresoonkonnale.

Nad jõudsid järeldusele, et pigem on tervisele kahjulik liiga vähene töö. Selgus, et infarktirisk on kõige suurem neil, kes töötavad üle 11 tunni päevas, samuti neil, kelle tööpäev kestab alla 7 tunni. Väikseim on risk nende jaoks, kes töötavad 8–10 tundi päevas ehk kel on tavapärane töörežiim.

Tõtt öelda ei võrreldud uuringutes miskipärast tavaliste kontoritöötajate tervist nende omaga, kes üldse tööl käima ei pea…