Valge ja hoolitsetud naeratus jätab tugeva esmamulje. Aja jooksul võivad hambad muutuda tumedamaks kohvi, tee, punase veini, suitsetamise ja isegi vananemise tõttu. Kuigi professionaalne valgendus annab kiireid tulemusi, eelistavad paljud esmalt proovida looduslikumaid meetodeid.
Oluline on meeles pidada: looduslikud võtted on leebemad, kuid tulemused on tavaliselt järkjärgulised. Samuti ei asenda need hambaarsti regulaarset kontrolli.
1. Õlitõmbamine (oil pulling)
See iidne praktika seisneb suu loputamises kookos- või seesamiõliga 10–15 minuti jooksul. See võib aidata vähendada bakterite hulka suus ning toetada igemete tervist, mis omakorda muudab naeratuse kirkamaks.
2. Söögisooda mõõdukas kasutamine
Söögisoodal on kergelt abrasiivne toime, mis aitab eemaldada pindmisi plekke. Sega väike kogus veega pastaks ja kasuta seda 1–2 korda nädalas. Liigne kasutamine võib kahjustada hambaemaili.
3. Vesinikperoksiid (lahjendatult)
3% lahjendatud vesinikperoksiidi võib kasutada suuloputusena. See aitab vähendada baktereid ja võib heledamaks muuta hambapinda. Ära kasuta seda liiga sageli ega neela alla.
4. Maasikapasta (ettevaatlikult)
5. Õunasiidriäädikas (väga harva)
Õunasiidriäädikas omab antibakteriaalset toimet ja võib aidata plekke vähendada. Kuid see on happeline, seega kasuta äärmiselt mõõdukalt ja loputa suu alati veega.
6. Aktiivsüsi
Aktiivsüsi võib aidata siduda hambapinnal olevaid värvaineid. Harja sellega õrnalt kord nädalas. Tugev hõõrumine võib emaili kahjustada.
7. Hea suuhügieen
Regulaarne hambapesu fluoriidiga hambapastaga kaks korda päevas ning hambaniidi kasutamine on kõige olulisem alus. Sageli on tuhmus seotud katu kogunemisega.
8. Toitumise korrigeerimine
Väldi liigset kohvi, teed ja tumedaid jooke. Kui neid tarbid, loputa suu veega. Samuti aitavad krõmpsuvad köögiviljad nagu porgand ja seller loomulikult puhastada hambapinda.
9. Joo vett pärast sööki
Vesi aitab eemaldada toidujääke ja vähendada happerünnakut hambaemailile.
10. Professionaalne puhastus hambaarsti juures
Kuigi see ei ole kodune nipp, on regulaarne hambakivi eemaldamine üks tõhusamaid viise hammaste loomuliku värvi taastamiseks.
Oluline hoiatus
Hammaste email ei taastu. Seetõttu tuleb vältida liigset hõõrumist ja happeliste ainete sagedast kasutamist. Kui sul on tundlikud hambad või igemeprobleemid, konsulteeri enne uute meetodite proovimist hambaarstiga.
Looduslikud meetodid võivad aidata taastada hammaste loomulikku sära, kuid tõeline särav naeratus algab tervest suuhooldusest ja järjepidevusest.
