Ameerika Psühholoogiaassotsiatsiooni uuringu kohaselt on kolm levinumat lahutuse põhjust:
1. Suhtlusprobleemid: See hõlmab raskusi oma vajaduste, tunnete ja ootuste selges ja avatud viisil väljendamisel ning oma partneri kuulamisel ja mõistmisel.
2. Konflikt: See hõlmab lahkarvamusi rahaliste küsimuste, vanemluse, kodutööde jaotuse või vaba aja veetmise viisi üle.
3. Truudusprobleemid: See hõlmab petmist, emotsionaalset truudusetust või seksuaalset rahuldamatust.
Kuigi need on levinumad põhjused, on oluline märkida, et iga lahutus on ainulaadne ja selle taga on mitu tegurit. Kui kaalute lahutust, on oluline otsida professionaalset abi, et mõista oma probleeme ja leida parim lahendus teile ja teie perele.
Siin on mõned üldised näpunäited lahutuse vältimiseks või selle mõjude leevendamiseks:
- Suhtle avatult ja ausalt. Rääkige oma partneriga oma vajadustest, tunnetest ja ootustest. Kuulake ka oma partnerit ja püüdke mõista tema vaatenurka.
- Lahendage konflikte konstruktiivselt. Vältige süüdistamist ja kritiseerimist ning keskenduge probleemide lahendamisele ja kompromisside leidmisele.
- Otsige professionaalset abi. Kui teil on raskusi oma suhtes, võib abielunõustaja või terapeut pakkuda teile tuge ja juhendamist.
- Olge valmis tegema tööd. Suhte parandamine nõuab aega, pingutusi ja pühendumist. Olge valmis tegema oma osa, et muuta asjad paremaks.
Pidage meeles, et lahutus ei ole alati parim lahendus. Mõnel juhul on võimalik oma suhteid parandada professionaalse abiga ja raske tööga. Kui aga olete otsustanud lahutada, on oluline seda teha austuse ja kaastundega.
Lõpetuseks tahan rõhutada, et see on vaid üldist teavet ja ei asenda professionaalset abi. Kui teil on raskusi oma suhtes, pöörduge abielunõustaja või terapeudi poole, et saada personaalset nõu ja tuge.
