Selle asemel, et lubada endale õnne ja rõõmu, hoiame me kinni asjadest, mis põhjustavad meile stressi ja kannatusi. Seda ei oleks vaja teha. Meil on võimalus neist asjadest lahti lasta juba täna ja muuta oma elu ilusamaks.
1) Loobu oma mõttest, et sul on alati õigus.
2) Loobu soovist omada kontrolli.
3) Loobu süüdistamisest.
4) Lõpeta enesehaletsus ja enesekriitika jutt.
5) Loobu oma piirangutega uskumustest.
6) Loobu virisemisest ja hädaldamisest.
7) Loobu kritiseerimisest.
8) Loobu oma soovist teistele muljet avaldada.
9) Loobu oma vastuseisust muutustele.
10) Loobu sildistamisest.
11) Loobu oma hirmudes.
12) Loobu oma vabandustest.
13) Loobu oma minevikust.
14) Loobu kinni jäämisest.
15) Loobu elamisest teiste inimeste ootuste järgi.
