12 viisi, kuidas mineviku südamevalud ei hakkaks kummitama sinu praegust suhet

Igaüks meist on kandnud armastuse haavu. Kuid kui me ei tervenda neid valusid, võivad need hakata varjutama ka meie praegust suhet. Allasurutud tunded, hirmud ja usaldusprobleemid ei kao iseenesest – need ilmuvad uuesti, kui sa neid ei teadvusta ega lahenda. Siin on 12 viisi, kuidas lasta lahti mineviku varjudest ja hoida oma suhe puhtana, usaldusväärsena ja armastavana.

1. Tunnista oma valu

Ära teeskle, et pole haiget saanud. Tõeline tervenemine algab aususest iseenda ees.

2. Ära võrdle praegust partnerit eelmisega

Iga inimene on ainulaadne. Võrdlemine võtab sinult võimaluse näha partnerit sellisena, nagu ta tegelikult on.

3. Räägi avatult oma hirmudest

Kui sa kardad haiget saada, siis jaga seda oma kaaslasega. Tõeline intiimsus algab aususest.

4. Tee tööd usaldusega

Usaldus ei teki üleöö, eriti kui sind on petetud või reedetud. Aga see on taastatav – samm-sammult.

5. Anna endale aega

Tervenemine ei ole sprint, vaid maraton. Ära suru end kiirelt „täiuslikuks“ partneriks, kui süda vajab veel aega.

6. Tunne ära päästikud

Kui su partner ütleb või teeb midagi, mis toob üles vana valu – märka seda, ära reageeri automaatselt. Uuri, miks see sind puudutas.

7. Vabasta vajadus karistada praegust partnerit mineviku eest

Sinu uus kaaslane ei vastuta selle eest, mida keegi teine tegi. Ära kanna vanu arveid uude suhtesse.

8. Loo uusi mälestusi

Mineviku kustutamine pole võimalik, kuid uued, tervendavad kogemused aitavad vanadel haavadel tuhmuda.

9. Ära otsi pidevalt kinnitust

Kinnituse vajadus võib muutuda lämmatavaks. Õpi ise endale kindlustunnet andma.

10. Anna endale ja suhtele armu

Te mõlemad olete inimesed, kellel on oma pagas. Pehmus ja mõistmine loovad turvalise ruumi kasvamiseks.

11. Kaalu teraapiat või enesearengut

Professionaalne abi või süvitsi minev enesetöö aitab vanad mustrid lahti harutada.

12. Vali teadlikult uus algus

Minevik jääb osaks sinust, aga sina saad valida, kas see juhib sind või mitte. Iga päev on uus võimalus armastada puhtamalt ja sügavamalt.
Loe teisi postitus SIIT