Allpool on tervislik nädala menüü, mis järgib mitmekesise toitumise põhimõtteid ja hõlmab tasakaalustatud toite igaks päevaks. Täpne portsjonite suurus ja toidukogused sõltuvad teie individuaalsetest vajadustest ja füüsilisest aktiivsusest, seega kohandage neid vastavalt oma eelistustele ja nõuetele. Esmaspäev: Hommikusöök: Kaerahelbepuder marjade ja mandlilaastudega. Lõunasöök: Grillitud kanarind salati ja oliiviõliga. Õhtusöök: Lõhefilee, …
Loe edasi »Uudised
Üleujutused seiskasid Kesk-Rootsis rongiliikluse
Rootsi keskosas laupäeval sadanud paduvihm põhjustas üleujutusi, mis seiskasid rongiliikluse. Rootsi meteoroloogia- ja hüdroloogiateenistus SMHI hoiatas veetaseme ohtliku tõusu eest Svartå jões. Laupäeval teatas Rootsi transpordiamet, et tulvade tõttu katkes rongiliiklus Uppsala ja Sala ning Västeråsi ja Ängelsbergi vahel. allikas: postimees.ee
Loe edasi »Millist ilma võime oodata septembrikuus?
Esiti määrab meie ilma Soome liikuv madalrõhuala. Seejärel Soomes nõrgeneva ja kaugel Põhja-Atlandil liikuvate madalrõhkkondade mõju nõrgeneb ning sajuhulgad päev- päevalt vähenevad. Alates 6.-st septembrist saab enam sõnaõigust Lääne-ja Kesk-Euroopa kohal tugevneb kõrgrõhuala, mis esiti saabub meile Skandinaaviast. Ilm on suurema sajuta, kuid hoovihmaga päevi tuleb ikka ette. Kuu teises …
Loe edasi »Rapla maakonnas juhtus raske avarii
02.09.2023 kell 13.17 juhtus liiklusõnnetus Rapla maakonnas Märjamaa vallas Vaimõisa külas Tallinn-Pärnu-Ikla mnt 57. kilomeetril, kus 40-aastane mees juhtis sõiduautot Mazda ja sooritas vasakpööret kohas, kus vasakpöörde sooritamise on keelatud. Teine sõiduauto Renault, mida juhtis 19-aastane mees, sooritas möödasõitu kohas, kus on möödasõidu keeld ja sõitis Mazdale küljelt otsa. Mazda …
Loe edasi »3.09.23 Ööpäeva liiklusinfo ja õnnetused
Eile 2.09 toimus 3 liiklusõnnetust. Juhtimiselt kõrvaldati 22 alkoholi või narko tarvitamistunnustega sõidukijuhti. Liiklusõnnetused 02.09.2023 kell 13.17 juhtus liiklusõnnetus Rapla maakonnas Märjamaa vallas Vaimõisa külas Tallinn-Pärnu-Ikla mnt 57. kilomeetril, kus 40-aastane mees juhtis sõiduautot Mazda ja sooritas vasakpööret kohas, kus vasakpöörde sooritamise on keelatud. Teine sõiduauto Renault, mida …
Loe edasi »LEITUD: Politsei otsib 70-aastast Gennadyt, kes läks täna Aegviidu kandis seenele ning ei ole koju naasnud.
TÄIENDUS 5.09.2023 On hea meel teada anda, et Gennady on leitud ning tema seisund on stabiilne. Igaks juhuks viiakse ta haiglasse täiendavasse tervisekontrolli. Täendus 3-09-23 Öösel otsisid nii politseinikud, päästjad kui vabatahtlikud meest kuni varahommikuni, kuid paraku tulemuseta. Täna jätkavad Sigula, Liiapeksi ja Põhja-Kõrvemaa looduskaitseala kandis otsinguid nii …
Loe edasi »Keila–Tallinna kiirrongide käivitamine toob läänesuunale täiendavad ohutusmeetmed
Seoses järgmisel nädalal alustavate Elroni Keila–Tallinna kiirrongidega, võtab AS Eesti Raudtee 4. septembrist läänesuuna liinidel kasutusele täiendavad ohutusmeetmed, et aidata rongile minejatel ja raudtee ületajatel harjuda rongidega, mis kõikides peatustes ei peatu. Taristuomanik AS Eesti Raudtee tagab ohutuse tõstmiseks nädalaks ajaks Valingu jaama ning Hiiu, Rahumäe, Kivimäe ja Järve peatustesse …
Loe edasi »Töötukassa uuringust selgub, et suur puudus on mitme olulise ameti tegijatest ja kiireid lahendusi nende ametikohtade täitmiseks ei ole
Eesti Töötukassa koostab kaks korda aastas tööturu uuringut – tööjõuvajaduse baromeeter. Uuringus selgitatakse välja, millistel ametialadel on töötajate üle- ja puudujääk ning millistes ametites valitseb turul hetkel tasakaal. Värske baromeeter näitab, et mitmed valdkonnad on kohandunud tänase majandusolukorraga ja tööturg reageerib muutustele kiiresti. Livia Laas, tööandjate teenuste osakonnast, tõi näiteks …
Loe edasi »KOLE LUGU: Ita Everi hauakivile on märgitud vale sünniaasta. Alfred Baskin: ma ei teadnud sellest
Metsakalmistule sängitatud näitlejanna Ita Everi hauakivile on sattunud kahetsusväärne viga ning näitlejanna sünniaastaks on märgitud 1937, ehkki tegelikkuses sündis Ever 1931. aastal. «Hea, et te teada andsite, ma ei olnud kusjuures teadlik sellest,» sõnab Everi lapselaps Alfred Baskin. Hauakivil on märgata aga kahetsusväärset viga: kui Ever sündis 1. aprillil 1931. aastal, …
Loe edasi »Kallas: eelarvest saab kärpida 50 miljonit, kuid sama palju on juurde vaja
Järgmise aasta riigieelarve kärpekava valitsus neljapäevasel aruelul veel valmis ei saanud, ütles rahandusminister Mart Võrklaev. Nii siseministri kui ka haridusministri sõnul on jäänud läbirääkimistel veel mõned lahtised otsad. Järgmise aasta on eelarvest on võimalik kiiresti kärpida 50 miljonit eurot, kuid samas on vaja leida varem võetud kohustuste katteks sama palju. …
Loe edasi »