Igale küsimusele valige vastus kolme variandi hulgast ja lugege punktid kokku.
mitte kunagi – 0 punkti;
mõnikord – 2 punkti;
sageli – 3 punkti.
1. Kas teil on raske meenutada viimaste päevade sündmusi oma elus?
2. Kuidas olete võimeline jälgima tegevust ekraanil, kas on juhtunud, et te ei mäleta jägitava linateose algust?
3. Te lähete teise tuppa, ent
meelest on läinud põhjus, miks pidite sinna minema.
4. Kas te olete jätnud tegemata planeeritud külastuse või arve tasumise sellepärast, et see lihtsalt ununes.
5. Kas teil on läinud meelest telefoninumber, mida tihti kasutate?
6. Kas teil on ette tulnud, et inimese nimi, kellega sageli lävite, on läinud meelest?
7. Kas te eksite ära kohas, kus olete enne käinud?
8. Kas teile valmistab raskusi meenutada, kuhu olete ühe või teise asja pannud?
9. Kas te olete unustanud sulgeda gaasi, kustutada valgustid ning enda järel keerata lukku korteri välisuks?
10. Kas on juhtunud, et üht ja sama asja on teile vaja mitu korda seletada?
11. Kas üldtuntud inimeste nimed ja paigad jäävad teile raskustega meelde?
12. Kas te teete alati märkmeid, kuna ei usalda oma mälu?
13. Kas teile jäävad uued retseptid või mängud halvasti meelde?
14. Kas teie kehakaal on vähenenud?
15. Kas te unustate kohe selle, mis teile alles hetk tagasi räägiti?
Vähem kui seitse punkti: Teil on kadestamisväärselt hea mälu. Samas ärge unustage, et õige toitumine hoiab teie mälu värske veel pikaks ajaks.
8-15 punkti: Pange tähele! Oma keha ei tohi hooletusse jätta. Toitke oma mõistust, treenige mälu. Teie puhul kehtib tõde: terves kehas terve vaim.
15 või enam punkti: Teie mälu on väga nutuses seisukorras. Peate ennast ravima. Konsulteerige spetsialistidega, et leida mälu halvenemise põhjus. Siiski, paanikaks põhjust ei ole, kui saate asjakohast abi, mälu taastub.
SaSa
mitte kunagi – 0 punkti;
mõnikord – 2 punkti;
sageli – 3 punkti.
1. Kas teil on raske meenutada viimaste päevade sündmusi oma elus?
2. Kuidas olete võimeline jälgima tegevust ekraanil, kas on juhtunud, et te ei mäleta jägitava linateose algust?
3. Te lähete teise tuppa, ent
meelest on läinud põhjus, miks pidite sinna minema.
4. Kas te olete jätnud tegemata planeeritud külastuse või arve tasumise sellepärast, et see lihtsalt ununes.
5. Kas teil on läinud meelest telefoninumber, mida tihti kasutate?
6. Kas teil on ette tulnud, et inimese nimi, kellega sageli lävite, on läinud meelest?
7. Kas te eksite ära kohas, kus olete enne käinud?
8. Kas teile valmistab raskusi meenutada, kuhu olete ühe või teise asja pannud?
9. Kas te olete unustanud sulgeda gaasi, kustutada valgustid ning enda järel keerata lukku korteri välisuks?
10. Kas on juhtunud, et üht ja sama asja on teile vaja mitu korda seletada?
11. Kas üldtuntud inimeste nimed ja paigad jäävad teile raskustega meelde?
12. Kas te teete alati märkmeid, kuna ei usalda oma mälu?
13. Kas teile jäävad uued retseptid või mängud halvasti meelde?
14. Kas teie kehakaal on vähenenud?
15. Kas te unustate kohe selle, mis teile alles hetk tagasi räägiti?
Vähem kui seitse punkti: Teil on kadestamisväärselt hea mälu. Samas ärge unustage, et õige toitumine hoiab teie mälu värske veel pikaks ajaks.
8-15 punkti: Pange tähele! Oma keha ei tohi hooletusse jätta. Toitke oma mõistust, treenige mälu. Teie puhul kehtib tõde: terves kehas terve vaim.
15 või enam punkti: Teie mälu on väga nutuses seisukorras. Peate ennast ravima. Konsulteerige spetsialistidega, et leida mälu halvenemise põhjus. Siiski, paanikaks põhjust ei ole, kui saate asjakohast abi, mälu taastub.
