Erakorralised uudised
test minuaeg.com 4

TEST: Vaimse tervise heaolu test

Juhised: Vastake järgmistele väidetele, valides skaalal 1 kuni 5, kus 1 tähendab “Ei nõustu üldse” ja 5 tähendab “Nõustun täielikult”.

Küsimused

  1. Tunnen end enamiku ajast energilise ja elujõulisena.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  2. Mul on raske lõõgastuda ja puhata.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  3. Tunnen sageli, et mul on keeruline toime tulla igapäevaste stresside ja muredega.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  4. Minu suhted sõprade ja perega on rahuldustpakkuvad.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  5. Tunnen tihti ärevust või muret.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  6. Leian aega hobidele ja tegevustele, mis mulle meeldivad.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  7. Tunnen sageli, et olen ülekoormatud ja mul on liiga palju teha.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  8. Magan hästi ja piisavalt.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  9. Olen rahul oma eluga ja tunnen end õnnelikuna.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  10. Tunnen, et mul on piisavalt toetust, kui mul on raske.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Tulemuste Tõlgendamine

  • 35–50 punkti: Teie vaimne heaolu on hea. Jätkake oma praeguste harjumuste ja tegevustega, mis aitavad teil end hästi tunda.
  • 20–34 punkti: Teil võib olla mõningaid väljakutseid vaimse heaolu osas. Kaaluge stressi maandamise tehnikate, nagu meditatsiooni või hobi leidmise, proovimist.
  • Alla 20 punkti: Soovitame otsida professionaalset abi, et paremini toime tulla vaimse stressi ja heaolu väljakutsetega.
    Teisi teste leiad SIIT

Vaata ka:

lina trochez ktPKyUs3Qjs unsplash

04 aprillil sündinud inimese iseloom

aprillil sündinud inimene on tugevate iseloomujoontega, sihikindel ja oma olemuselt pigem praktiline kui unistav. Ta

Brown Modern Coming Soon Interior Design Instagram Post 1

Täna on kuupäev 04.04.2025: Mida need numbrid tähistavad?

Kuupäev 04.04.2025 kannab endas tugevat numbrilist ja energeetilist sõnumit. Vaatame seda veidi sügavamalt: 🌟 Numbriline

В Кент казино вас ждут захватывающие игровые автоматы с прогрессивными джекпотами, которые могут изменить вашу жизнь!

Mostbet oferuje szeroki wybór zakładów bukmacherskich, obejmujących zarówno popularne dyscypliny sportowe, jak i niszowe wydarzenia.

1xBet, geniş spor bahis seçenekleriyle kullanıcılarına en iyi oranları sunar.

Exclusive bonuses are waiting for you at Ozwin Casino, join now!

glory casino offers a wide variety of slot machines and table games.