JÄÄR
Jäär tunneb täna tugevat füüsilist energiat, kuid peab oskama seda targalt suunata. Päev võib tuua lihaspingeid õlgadesse või kaela, eriti kui oled hiljuti palju kohustusi kandnud. Parim viis heaolu taastada on liikumine, mis ühendab keha ja vaimu – näiteks kiire kõndimine või lühike, intensiivne treening. Vaimne selgus on tugev ja kannab sind edasi, kuid ära lase kannatamatusel oma keha üle koormata. Joo piisavalt vett ja väldi liigset kofeiini. Õhtul tunneb Jäär emotsionaalset kergendust, kui lubab endale rahulikumat tempohetke.
SÕNN
Sõnni keha vajab täna stabiilsust, soojust ja rahustavaid rütme. Väsimus võib tekkida ootamatult, eriti kui oled hiljuti mõelnud liiga palju praktiliste murede peale. Toitumine mängib sel päeval eriti tähtsat rolli – keha küsib mahedaid, toitainerikkaid toite. Magu ja seedimine võivad olla tundlikumad, seega väldi liigset raskust taldrikul. Vaimselt aitab sind loodus, kodune turvatunne ja aeg iseendale. Väike massaaž või mõnus vann taastab su sisemise tasakaalu.
KAKSIKUD
Kaksikute närvisüsteem on täna tundlik ja vajadus vaimse puhkuse järele on suur. Kuigi mõistus on kiire ja ideederohke, võib ülekoormus tekkida ootamatult, tekitades ärevust või kerget kurnatust. Parim viis tervist toetada on lühikesed pausid päeva jooksul ja hingamispraktikad, mis aitavad mõtted maha rahustada. Silmad ja kuklapiirkond võivad vajada puhkust, eriti kui tegeled palju ekraanide või intensiivse infoga. Jälgi oma und – hea ööuni toob palju selgust.
VÄHK
LÕVI
Lõvil on täna tugev elujõud, kuid see vajab maandamist, et vältida ärrituvust või ülepingutust. Keha võib anda märku väsimusest just siis, kui oled kõige aktiivsem, mis tähendab, et vajad teadlikku puhkepausi. Südame- ja vereringesüsteemi energia on aktiivne, seega sobivad hästi mõõdukad kardiotreeningud või tempokas jalutuskäik. Emotsionaalselt oled särav, kuid vajad tunnustust ka iseenda poolt. Õhtune rituaal, mis toob rõõmu – näiteks hea söök või soe dušš –, taastab täielikult tasakaalu.
NEITSI
Neitsi tervise seisund sõltub täna sellest, kui hästi suudad hoida oma mõtlemise korrastatuna. Üleanalüüsimine ja muretsemine mõjutavad otseselt sinu seedimist, pingetaset ja keskendumisvõimet. Keha küsib kergemaid toite, rohkelt vedelikku ja puhast liikumist, näiteks kõndimist või joogat. Päev toob hea selguse, kui lased enda sees ruumi vaikselt lahti rulluda. Õhtul võid kogeda kergendust, kui piirad infot ja pöörad tähelepanu vaimsele taastumisele.
KAALUD
Kaalude heaolu sõltub täna tasakaalu leidmisest nii kehas kui meeles. Väsimus võib tekkida emotsionaalsest pingest, sest oled tundlik kollektiivsete energiate suhtes. Keha vajab harmooniat: puhtaid maitseid, kerget liikumist, rohkem und ja pehmet tempot. Nahk ja neerud võivad olla tundlikumad, seega joo piisavalt vett. Emotsionaalne tasakaal taastub kiiresti hetkel, mil lased end ümbritseda ilul, vaikusel või loodusel.
SKORPION
Skorpioni energia on täna sügav ja intensiivne. Keha võib vajada puhastust ja vaim rahunemist, sest tunded võivad olla tugevad. Sobib hästi meditatsioon, soe dušš või mõni hingamist toetav praktika. Hormonaalne ja närvisüsteem võib olla veidi kõikuv, mistõttu tasub vältida liigset stressi või vaidlusi. Skorpion tunneb pärast lõunat tugevat sisemist taastumist ja selgust, mis annab kehale jõudu ja vaimule uut fookust.
AMBUR
Amburi keha vajab täna rohkem liikumist kui tavaliselt, et vältida seisakut, lihaspingeid või rahutust. Energia kipub kogunema sædadesse kohtadesse, mis tekitab ärevust või ebamugavust. Mõõdukas sport, jalutamine looduses või hingetõmbehetk päikese käes teeb imesid. Seedimine võib olla veidi tundlik, seega väldi rasketoitu ja vali kergemad valikud. Vaimne energia on rõõmus ja optimistlik, eriti õhtul.
KALJUKITS
Kaljukits tunneb vajadust struktureeritud rütmi järele. Kui päev on liiga kaootiline, mõjutab see kohe sinu heaolu. Luu- ja lihassüsteem vajab veidi rohkem tähelepanu, seega sobivad hästi venitused ja tugevust toetavad harjutused. Päev võib tuua kergemat väsimust, kui oled hiljuti palju tööd teinud. Õhtune rahulik rutiin taastab jõudu – soe tee, soe tekk, turvaline ruum.
VEEVALAJA
Veevalaja tervis on seotud vaimse vabadusega. Kui tunnetad survet või piiranguid, võib see väljenduda füüsilistes sümptomites, näiteks peavalus või ärevuses. Päev sobib hästi uute rutiinide proovimiseks, loovaks tegutsemiseks ja värske õhu nautimiseks. Närvisüsteem vajab täna õrna hoolt, seega väldi liigseid kohustusi. Hilisõhtul on oodata inspiratsiooni, mis tõstab tuju ja tasakaalu.
KALAD
Kalad on täna emotsionaalselt avatud, mistõttu keha võib olla tundlik stressile või ülemõtlemisele. Vajad rahu, vaikust ja pehmeid tegevusi, mis toovad sisemist kergust. Immuunsus on pisut kõikuv, seega tarbi sooja toitu, vitamiine ja väldi külmetust. Vaimselt oled väga intuitiivne ja tajud selgelt, mis on sulle hea ja mis mitte. Õhtune puhkus annab sulle täieliku energeetilise taastumise.
