Jäär (21. märts – 19. aprill)
Täna on sinu energia kõrgel tasemel, kuid hoidu ületöötamisest. Mõõdukus trennides ja toitumises tagab tasakaalu. Lõõgastu õhtul rahustava vanniga.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Pööra tähelepanu oma toitumisele – sinu keha vajab praegu täisväärtuslikku toitu ja vitamiine. Kõnni looduses ja hinga sügavalt, et maandada stressi.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Oled vaimselt aktiivne, kuid füüsiline energia võib vajada turgutamist. Proovi kerget trenni või joogat, et oma energiat tasakaalustada.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Sinu keha ja vaim vajavad harmooniat. Keskendu rahustavale tegevusele, nagu meditatsioon või jalutuskäik. Väldi liigset muretsemist – kõik laabub.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Täna tunned end tugevamana ja motiveerituna. Kasuta seda energiat, et alustada uut tervislikku harjumust. Ära unusta ka piisavalt puhata.
Neitsi (23. august – 22. september)
Tähed soovitavad sul vaadata üle oma päevaplaan – piisav uni ja regulaarne liikumine on võtmed hea enesetunde saavutamiseks. Jälgi, et sa end üle ei koormaks.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Leia aega tasakaalu leidmiseks – nii keha kui vaim vajavad puhkust. Joogaharjutused või meditatsioon võivad aidata lõõgastuda ja mõtteid selgitada.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Täna tunned end emotsionaalselt tundlikumana. Kuula oma keha ja vaimu – kui vajad puhkust, ära pelga seda võtta. Hea uni parandab tuju ja tervist.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Energia on täna kõrge, ja see on hea aeg füüsilisteks tegevusteks. Jälgi, et võtaksid ka hetke lõõgastumiseks, sest liigne koormus võib õhtuks väsimuse tuua.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Sinu praktiline meel aitab täna keskenduda tervise eesmärkidele. Tee realistlik plaan, kuidas liikuda tervislikuma elustiili poole. Väikesed sammud viivad kaugele.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Oled täna loominguline ja innukas. Kuid ära unusta keha vajadusi – piisav liikumine ja veejoomine on olulised. Ole tähelepanelik ka oma energiataseme suhtes.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Täna on hea aeg rahulikuks tegevuseks, mis toob sulle vaimset rõõmu. Kuula muusikat, tee kergeid venitusharjutusi või mine jalutama. Vaimne tasakaal aitab ka füüsilist tervist toetada.
