Jäär
Tervis ja heaolu: Sinu keha annab täna selgeid signaale, eriti kui oled viimastel päevadel end üle koormanud. Hea päev on tempo aeglustamiseks ja lihaspingete leevendamiseks. Lühike jalutuskäik või kerge treening aitab energiat tasakaalustada. Väldi liigset kofeiini ja anna närvisüsteemile rahu.
Sõnn
Tervis ja heaolu: Päev soosib kehalist mugavust ja rutiini. Toitumine mängib täna eriti suurt rolli, vali soe ja toitev toit. Hea aeg hoolitseda liigeste ja kaela-õlgade piirkonna eest. Rahulik tempo ja piisav uni aitavad sul tunda end stabiilselt ja hästi.
Kaksikud
Tervis ja heaolu: Vaimne koormus võib täna avalduda kehas. Kui tunned rahutust või keskendumisraskusi, tee teadlik paus. Hingamisharjutused ja ekraanivaba aeg toetavad närvisüsteemi. Väldi mitme asja korraga tegemist, keha vajab selgust ja rahu.
Vähk
Lõvi
Tervis ja heaolu: Energia on olemas, kuid ära kuluta seda liigselt teiste heaks. Keskendu südame ja vereringe toetamisele, mõõdukas liikumine on kasulik. Heaolu paraneb, kui lased endale lubada ka puhkust, mitte ainult tegutsemist.
Neitsi
Tervis ja heaolu: Täna on hea päev tervisega seotud rutiinide korrastamiseks. Keha reageerib hästi korrapärasele toidukorrale ja kergele liikumisele. Väldi liigset muretsemist pisiasjade pärast, sest stress võib mõjutada seedimist ja üldist enesetunnet.
Kaalud
Tervis ja heaolu: Tasakaal on sinu päeva võtmesõna. Kui oled olnud pinges, aitab keha ja vaimu harmoniseerida jooga, venitus või rahulik jalutuskäik. Jälgi oma kehahoiakut ja väldi sundasendeid. Ilu ja heaolu on täna omavahel tihedalt seotud.
Skorpion
Tervis ja heaolu: Sügavad emotsioonid võivad täna mõjutada füüsilist seisundit. Hea aeg puhastumiseks, nii vaimselt kui ka kehaliselt. Joo rohkem vett ja väldi raskeid emotsionaalseid koormaid. Keha vajab ausust ja pingetest vabastamist.
Ambur
Tervis ja heaolu: Liikumine on sinu parim ravim. Kui tunned rahutust või väsimust, aitab mõõdukas sport või värske õhk. Väldi liigset tormamist ja kuula oma keha piire. Tasakaalustatud päev toob kaasa hea tuju ja kerguse tunde.
Kaljukits
Tervis ja heaolu: Kohustused võivad täna kehale survet avaldada. Pööra tähelepanu seljale, liigestele ja üldisele pingele. Hea päev on teha venitusi ja planeerida puhkepause. Ära ignoreeri väsimuse märke, taastumine on praegu väga oluline.
Veevalaja
Tervis ja heaolu: Närvisüsteem on tundlikum kui tavaliselt. Väldi ülemäärast infot ja vali teadlikult, millega oma tähelepanu täidad. Hea aeg meditatsiooniks, loominguliseks tegevuseks või vaikseks olemiseks. Uni mängib täna suurt rolli.
Kalad
Tervis ja heaolu: Intuitsioon juhib sind õigete enesehooldusvalikute juurde. Kui tunned vajadust puhata, siis puhka ilma süütundeta. Vesi, soe vann või rahulik muusika aitavad kehal ja vaimul lõdvestuda. Heaolu paraneb, kui lubad endal olla aeglasem.
