Jäär (21. märts – 19. aprill)
Energiatase on kõrge ja suudad palju ära teha, kuid ära unusta pausi pidada. Liigne stress võib tuua peavalusid. Keskendu ka vaimsele tervisele, näiteks meditatsioonile.
Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Sulle on kasulikud rahustavad tegevused, näiteks jooga või jalutuskäik looduses. Ära lükka edasi terviseprobleemide lahendamist, isegi kui need tunduvad väikesed.
Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Täna on hea päev füüsiliseks aktiivsuseks, kuid keskendu ka tasakaalule. Liigne koormus võib põhjustada vigastusi. Vaata üle oma toitumisharjumused.
Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Vaimne tasakaal on sinu heaolu võti. Keskendu emotsionaalsele tervisele ja väldi liigset muretsemist. Püüa leida rahu ja lõõgastus.
Lõvi (23. juuli – 22. august)
Sinu füüsiline jõud ja elujõud on täna tipus. Kuid ära unusta ka puhkust – keha vajab taastumist. Võid tunda vajadust rohkem liikuda ja väljas viibida.
Neitsi (23. august – 22. september)
Täna on hea päev enese eest hoolitsemiseks ja oma igapäevase rutiini korrastamiseks. Toitumine ja uni mängivad olulist rolli sinu enesetundes.
Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Tasakaal on kõikides aspektides oluline. Vältida tuleb äärmusi – olgu see siis töö, treening või puhkus. Keskendu rahulikele tegevustele, et säilitada vaimne ja füüsiline heaolu.
Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Terviseprobleemide korral pöördu kindlasti spetsialisti poole. Ära ignoreeri väikseid märke, mis viitavad vajadusele oma tervist jälgida.
Ambur (22. november – 21. detsember)
Pööra tähelepanu toitumisele ja vee tarbimisele. Energiatase võib kõikuda, seega keskendu kergematele treeningutele ja mõõdukale liikumisele.
Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Sul võib tekkida vajadus rohkem puhata ja taastuda. Väldi liigset koormust ja keskendu keha kuulamisele, et vältida üleväsimust.
Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Tervisele keskendumine on täna oluline. Ära unusta regulaarseid harjutusi ja tervislikku toitumist. Proovi leida aega lõõgastumiseks, et vältida vaimset pinget.
Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Energia tase on kõikuv, mistõttu on oluline jälgida une kvaliteeti ja puhata. Vaimne tervis vajab tähelepanu, nii et leia aega rahustavateks tegevusteks nagu meditatsioon või loodus.
