Universumi energia on sel päeval suunatud keha ja vaimu tasakaalustamisele. 11. detsember toob kõikidele tähemärkidele selgust, millist hoolt, puhkust või muutust nende organism tegelikult vajab. Kes vajab taastumist, saab selleks võimaluse. Kes vajab tasakaalu, leiab selle väikeste harjumuste muutmisest. Kes vajab vaimset selgust, saab märguande oma sisemiselt kompassilt.
Siin on sinu põhjalik tervise ja heaolu ülevaade selleks päevaks.
JÄÄR
Jäära keha soovib tempot korraks maha võtta. Liigne stress võib anda märku pea-, kaela- või õlapingetena. Hea on keskenduda hingamisharjutustele, kergele liikumisele ja paremale unehügieenile. Kui Jäär kuulab oma keha, taastub energiatase kiiresti.
SÕNN
Sõnn tunneb vajadust mugavuse ja tasakaalu järele. Seedimine vajab tähelepanu ning organism reageerib hästi puhtamale toidule ja aeglasematele hommikutele. Vaimne heaolu saab tõuke, kui Sõnn teeb midagi rahustavat – olgu see jalutuskäik, soe vann või meditatsioon.
KAKSIKUD
Kaksikute energia võib kõikuda, mistõttu on oluline vältida ületöötamist. Närvisüsteem vajab sel päeval pehmust ja rütmi. Hea on vähendada ekraaniaega, vältida liigseid stimulante ja lubada endale veidi vaikust. Ka kerge venitus või jooga mõjub hästi.
VÄHK
LÕVI
Lõvil on palju energiat, kuid seda tuleb targalt kasutada, et mitte üle pingutada. Keha vajab sihipärast liikumist, kuid ka taastumist. Hea päev treeninguks, mis pakub rõõmu – tants, jalutamine, jõusaal. Süda ja vereringe saavad kasu aktiivsusest. Vaim on selge ja motiveeritud.
NEITSI
Neitsi peab tähelepanu pöörama seedimisele ja üldisele närvisüsteemi tasakaalule. Ka väike stress võib tekitada pinget või väsimust. Organism reageerib hästi puhtale toidule, taimsetele teedele ja regulaarsele puhkusele. Ka keha venitamine või massaaž teeb imet.
KAALUD
Kaalude heaolu sõltub sel päeval tasakaalust suhete ja enda vajaduste vahel. Emotsionaalne pinge võib koguneda selga või alaselga. Leevendust toob kerge liikumine ja teadlik hingamine. Vee joomine ja magneesiumi tarbimine parandavad enesetunnet.
SKORPION
Skorpioni keha soovib puhastust – nii füüsilist kui vaimset. Hea päev alkoholi, raskete toitude ja liigsete pingete vältimiseks. Puhas toit, soe vann ja vaimne taandumine annavad kehale ruumi taastuda. Intuitsioon juhib Skorpioni õige enesetunde poole.
AMBUR
Amburil on oht üle pingutada – energia on tugev, kuid keha võib vajada rohkem und ja puhkust, kui Ambur arvab. Liikumine mõjub väga hästi, kuid ülekoormust tasuks vältida. Hea on teha midagi, mis avardab meelt – mõtisklus, lugemine, loodus.
KALJUKITS
Kaljukits vajab sel päeval struktuuri ja stabiilsust, ka tervises. Regulaarne toitumine, liikumine ja uni annavad energiat, mis püsib. Ületöötamise vältimine on kriitiline – vastasel juhul annab keha märku selja-, kaela- või liigesevaludega. Töö ja puhkus peavad olema tasakaalus.
VEEVALAJA
Veevalaja peaks hoolitsema vaimse heaolu eest. Meeled võivad olla ülierksad, mistõttu on hea vältida liigseid digitaalseid ärritajaid. Organism vajab vett, puhast õhku ja mõtestatud liikumist. Meditatsioon või loov tegevus parandab meelelaadi oluliselt.
KALAD
Kalad on sel päeval eriti tundlikud nii energiates kui ka füüsilises kehas. Väsimus võib tekkida kiiremini, kui nad end üle koormavad. Rahustav päevakava, soe toit, aeg iseendaga ja kerge looduses liikumine toovad taastust. Intuitsioon ütleb Kaladele täpselt, mida nad vajavad.
