Kas tähed soosivad täna sinu füüsilist ja vaimset heaolu? Vaata, mida tervis ja energiatasemed toovad igale tähemärgile!
♈ Jäär (21. märts – 19. aprill)
Täna on hea päev füüsiliseks aktiivsuseks. Jäärade energiavarud on kõrged, kuid vältige liigset kiirustamist ja vigastusi. Toitumisele tasub rohkem tähelepanu pöörata – hoiduge kiirtoidust ja lisage menüüsse rohkem rohelist.
♉ Sõnn (20. aprill – 20. mai)
Sõnnidel on vaja pöörata tähelepanu tasakaalule – nii kehas kui ka vaimus. Liigne stress võib põhjustada pinget ka lihastes. Soovitatav on kerge jalutuskäik looduses või jooga, et keha ja meel lõõgastuksid.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP
♊ Kaksikud (21. mai – 20. juuni)
Kaksikute vaimne aktiivsus on täna kõrgel tasemel, kuid keha vajab rohkem puhkust. Magneesiumi ja B-vitamiini taseme jälgimine aitab vältida väsimust. Püüdke hoida regulaarset unerutiini ja vältige liigset kofeiini tarbimist.
♋ Vähk (21. juuni – 22. juuli)
Vähid peaksid kuulama oma keha – kui tunnete end väsinuna, ärge pingutage üle. Tervislik toitumine ja piisav vedeliku tarbimine aitavad hoida immuunsust tugevana. Vältige emotsionaalset söömist ja leidke tasakaal oma toidulaual.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP
♌ Lõvi (23. juuli – 22. august)
Lõvidel on hea aeg alustada uut treeningkava või aktiivsemat elustiili. Täna tunnete end energiliselt, kuid olge liigeseid ja lihaseid säästvad – venitus või soojendus enne treeningut on hädavajalik.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP
♍ Neitsi (23. august – 22. september)
Neitsid on tavaliselt teadlikud oma tervisest, kuid täna võib teil olla kalduvus üle analüüsida iga väiksematki sümptomit. Lõdvestuge ja ärge muretsege üleliia. Tervislik uni ja rahustavad tegevused, nagu meditatsioon, on kasulikud.
♎ Kaalud (23. september – 22. oktoober)
Kaalud peaksid keskenduma keha ja vaimu harmooniale. Kui olete tundnud viimasel ajal väsimust, võib see olla märk, et vajate rohkem vitamiine ja mineraale. Proovige lõõgastavat vanni või massaaži, et parandada vereringet ja leevendada pinget.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP
♏ Skorpion (23. oktoober – 21. november)
Skorpionite energiataset mõjutab täna emotsionaalne seisund. Kui tunnete end ärritununa, võib see peegelduda ka füüsilises heaolus. Sport või hingamisharjutused aitavad meele ja keha tasakaalu viia.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP
♐ Ambur (22. november – 21. detsember)
Amburid peaksid keskenduma oma immuunsüsteemi tugevdamisele. Vältige külmetamist ja lisage oma menüüsse rohkem antioksüdante sisaldavaid toiduaineid. Kui tunnete väsimust, andke endale luba puhata.
♑ Kaljukits (22. detsember – 19. jaanuar)
Kaljukitsedel võib täna tekkida kerge pinge kaelas ja õlgades – see on märk, et vajate rohkem liikumist ja venitusi. Pikad tööpäevad võivad põhjustada stressi, seega ärge unustage teha pause ja hingata sügavalt.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP
♒ Veevalaja (20. jaanuar – 18. veebruar)
Veevalajad peaksid keskenduma vaimsele tervisele. Täna võib olla hea aeg alustada päeviku pidamist või mõtiskleda oma eesmärkide üle. Väiksemad terviseprobleemid, nagu seedehäired või peavalud, võivad olla stressiga seotud.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP
♓ Kalad (19. veebruar – 20. märts)
Kaladele on soovitatav tänane päev veeta rahulikus keskkonnas. Väike jalutuskäik värskes õhus või mõni loov tegevus võib aidata stressitaset vähendada. Jälgige oma vedeliku tarbimist ja vältige liigset magusat.
Loe ka: UUE NÄDALA, ENNUSTUSED, HOROSKOOP, TAROSKOOP
Üldine soovitus kõigile märkidele:
Tänane päev soosib tasakaalu leidmist nii füüsilises kui ka vaimses heaolus. Ärge unustage hoolitseda oma keha ja meele eest – piisav uni, tervislik toitumine ja mõõdukas liikumine aitavad püsida parimas vormis!
